Aprenda a preparar uma torta de legumes incrivelmente saudável, perfeita para quem busca uma alimentação mais equilibrada e cheia de sabor. Ideal para quem quer manter a forma sem abrir mão do prazer à mesa!
Para preparar a torta de legumes super saudável e deliciosa, você vai precisar de abobrinha, cenoura, brócolis, ovos, farinha de aveia, queijo cottage, temperos naturais e fermento em pó.
Comece cortando a abobrinha, a cenoura e os brócolis em pedaços pequenos.
Refogue-os rapidamente em uma frigideira com um fio de azeite e reserve.
Em um recipiente, misture os ovos, a farinha de aveia, o queijo cottage e os temperos naturais.
Adicione os legumes refogados e o fermento em pó.
Mexa bem até obter uma massa homogênea.
Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos, ou até que a torta esteja dourada e firme.
Sirva quente e aproveite!
Essa torta de legumes é rica em fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Uma opção saudável e saborosa para incluir na sua dieta!
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