Aprenda passo a passo a receita de um jantar irresistível que é ao mesmo tempo low carb e fitness. Sua saúde agradece!
No mundo agitado de hoje, é essencial encontrar opções de refeições que sejam deliciosas e nutritivas.
Neste web stories, você vai descobrir receitas incríveis para preparar um jantar low carb fitness.
Vamos começar!
Para começar o seu jantar low carb fitness, que tal uma bruschetta de abacate?
Essa entrada leve e saborosa é feita com pão integral, abacate amassado e tomates frescos, temperada com azeite e limão.
Delicie-se com essa combinação de sabores!
No prato principal, aposte em uma receita saudável e cheia de proteínas, como o salmão grelhado com legumes.
Escolha uma porção de salmão fresco e prepare-o na grelha com temperos naturais.
Sirva-o ao lado de uma variedade de legumes cozidos no vapor, como abobrinha, brócolis e cenoura.
É uma refeição que vai te surpreender!
Se você prefere uma opção vegetariana, experimente o espaguete de abobrinha com molho pesto.
Basta cortar a abobrinha em formato de espaguete e refogá-la em um pouco de azeite.
Em seguida, adicione o molho pesto caseiro, feito com manjericão fresco, azeite, castanhas e queijo parmesão ralado.
Uma refeição rica em nutrientes e sabor!
Para acompanhar o seu jantar fit, prepare chips de batata-doce assados.
Corte a batata-doce em fatias finas, tempere com um pouco de azeite, sal e pimenta-do-reino, e leve ao forno até ficarem dourados e crocantes.
Essa opção é uma alternativa saudável e deliciosa aos chips industrializados.
Finalize a sua refeição com uma sobremesa leve e refrescante, como o mousse de morango fit.
Bata morangos frescos com iogurte natural e adoçante saudável, como mel ou stevia, até obter uma consistência cremosa.
Sirva em taças individuais e decore com morangos fatiados.
Essa sobremesa vai satisfazer o seu desejo por doce sem comprometer a sua saúde!
Para acompanhar o seu jantar low carb fitness, prepare uma bebida refrescante e saudável, como o suco detox de couve e abacaxi.
Bata folhas de couve fresca com abacaxi e água de coco no liquidificador.
Adicione gelo e sirva em um copo decorado com um pedaço de abacaxi.
Essa bebida vai te ajudar a desintoxicar o corpo e hidratar durante a refeição.
Agora que você descobriu essas deliciosas opções de jantar low carb fitness, experimente incluí-las no seu cardápio semanal.
Essas receitas são fáceis de fazer, nutritivas e saborosas.
Aproveite todos os benefícios de uma alimentação saudável e cuide de você!
Arraste pra cima para saber mais!