Aprenda a preparar um bolo fit de banana que é saudável, leve e perfeito para matar aquela vontade de doce sem sair da dieta. Este bolo é uma opção perfeita para um lanche fitness ou café da manhã saudável.
A banana é uma fruta rica em potássio, fibras, vitaminas C e B6.
Além disso, é uma fonte natural de energia e contribui para a saúde do coração.
Para preparar um delicioso bolo fit de banana, você vai precisar de bananas maduras, aveia em flocos, ovos, fermento em pó, canela e essência de baunilha.
No liquidificador, bata as bananas maduras, os ovos, a aveia em flocos, a canela e a essência de baunilha até obter uma massa homogênea.
Acrescente o fermento e misture delicadamente.
Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
Espere esfriar para desenformar.
Para uma opção mais saudável, experimente cobrir o bolo com iogurte grego, mel e fatias de banana.
Fica uma combinação deliciosa e nutritiva!
Sirva o bolo fit de banana acompanhado de uma xícara de chá ou café.
É uma ótima opção para um lanche da tarde leve e saboroso.
Você pode adicionar nozes, amêndoas ou até mesmo pedaços de chocolate amargo à massa para criar variações do bolo fit de banana.
Solte a criatividade na cozinha!
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