Aprenda a preparar uma versão saudável e nutritiva de panquecas, feitas com banana e ingredientes lowcarb. Perfeitas para um café da manhã fit e saboroso!
Aprenda a fazer deliciosas panquecas de banana fitness com ingredientes saudáveis e nutritivos.
Para preparar a receita de panquecas de banana fitness, você vai precisar de bananas maduras, pois são mais doces e fáceis de amassar.
A farinha de aveia é rica em fibras e dá consistência às panquecas.
Além disso, é uma ótima fonte de energia para o seu dia.
O leite de amêndoas é uma opção saudável e vegana para deixar as panquecas ainda mais saborosas.
Ele é rico em nutrientes e possui baixo teor de gordura.
Adicionar a canela em pó à massa das panquecas de banana fitness dá um toque especial de sabor e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
Amasse as bananas maduras e adicione a farinha de aveia, o leite de amêndoas e a canela em pó.
Misture bem até obter uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque porções da massa.
Cozinhe por alguns minutos de cada lado, até dourar.
Para deixar as panquecas ainda mais saudáveis, você pode adicionar frutas frescas por cima, como morangos, mirtilos ou pedaços de banana.
Além disso, experimente acrescentar uma colher de sopa de mel ou maple syrup.
Prontinho!
Agora é só servir suas deliciosas panquecas de banana fitness e aproveitar essa opção de café da manhã ou lanche saudável e saboroso.
Arraste pra cima para saber mais!