Aprenda a fazer um delicioso muffin lowcarb com ingredientes saudáveis e nutritivos, perfeito para saciar a fome nos intervalos da sua rotina fitness.
Para fazer essa deliciosa receita de muffin lowcarb, você vai precisar dos seguintes ingredientes: - 2 ovos - 1 xícara de farinha de amêndoas - 1/2 xícara de adoçante natural - 1 colher de chá de fermento em pó - 1/2 colher de chá de essência de baunilha - 1/4 xícara de leite de amêndoas - 1/4 xícara de óleo de coco derretido - 50g de chocolate 70% cacau picado
Agora vamos ao passo a passo para preparar esse delicioso muffin lowcarb: 1.
Pré-aqueça o forno a 180°C.
2.
Em uma tigela, misture os ovos, a farinha de amêndoas, o adoçante natural, o fermento em pó e a essência de baunilha.
3.
Adicione o leite de amêndoas e o óleo de coco derretido à mistura, e mexa até obter uma massa homogênea.
4.
Por fim, adicione o chocolate picado e misture novamente.
5.
Distribua a massa em formas de muffin, preenchendo aproximadamente 2/3 de cada forma.
6.
Leve ao forno por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que fiquem dourados e firmes.
7.
Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Além de ser uma opção deliciosa para o lanche, a receita de muffin lowcarb traz diversos benefícios para quem busca uma alimentação mais saudável: - Baixo teor de carboidratos: ideal para quem está seguindo uma dieta lowcarb.
- Rico em fibras: a farinha de amêndoas é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a manter a saciedade e contribuem para um bom funcionamento do intestino.
- Fonte de gorduras saudáveis: o óleo de coco e a amêndoa são ricos em gorduras saudáveis, que são importantes para o bom funcionamento do organismo.
- Sem adição de açúcar refinado: substituímos o açúcar refinado pelo adoçante natural, o que torna essa receita mais saudável.
Com esse muffin lowcarb, você tem uma opção saudável para o lanche, seja no trabalho, na escola ou em qualquer momento do dia.
Ao optar por essa receita, você evita o consumo de alimentos industrializados e cheios de açúcar, que são prejudiciais à saúde.
Além disso, o muffin lowcarb é fácil de transportar e pode ser consumido tanto quente quanto frio.
Experimente essa deliciosa opção e aproveite todos os benefícios que ela traz!
Essa receita de muffin lowcarb pode ser adaptada de acordo com as suas preferências e restrições alimentares.
Você pode substituir o chocolate por outras opções, como frutas secas, castanhas ou coco ralado.
Além disso, é possível adicionar especiarias, como canela ou noz-moscada, para dar um toque especial ao muffin.
Use a sua criatividade e teste diferentes combinações de ingredientes!
O muffin lowcarb também pode ser uma ótima opção de pré-treino.
Por ser rico em gorduras saudáveis e ter um baixo teor de carboidratos, ele ajuda a fornecer energia de forma equilibrada e sustentada durante o treino.
Além disso, as amêndoas presentes na receita são fontes de proteínas, que são essenciais para a construção e recuperação muscular.
Experimente esse muffin antes do seu próximo treino e sinta a diferença!
Uma dica para quem deseja ter sempre muffins lowcarb à disposição é congelar as porções individuais.
Após assar os muffins e deixá-los esfriar completamente, você pode embrulhá-los em papel alumínio e levá-los ao congelador.
Quando quiser comê-los, basta retirar do congelador, deixar descongelar por alguns minutos e aproveitar essa delícia saudável!
Assim, você tem sempre um lanche prático e saudável à disposição.
Chegamos ao fim desse Google Web Story sobre a deliciosa receita de muffin lowcarb!
Esse muffin é uma opção saudável para o lanche, seja no pré-treino ou para matar aquela vontade de comer um doce.
Com ingredientes naturais e sem adição de açúcar refinado, ele traz diversos benefícios para a sua saúde.
Experimente essa receita, faça as suas adaptações e aproveite um muffin saboroso e nutritivo!
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