Aprenda a fazer um muffin de banana lowcarb e aproveite um café da manhã delicioso e saudável. Essa receita fitness é perfeita para quem quer manter uma alimentação balanceada e nutritiva.
Prepare um delicioso muffin de banana fit para começar o dia de forma saudável e saborosa.
Essa receita é fácil de fazer e rica em nutrientes.
Para fazer o muffin de banana fit, você vai precisar dos seguintes ingredientes: bananas maduras, farinha de aveia, ovos, mel ou adoçante natural, óleo de coco, fermento em pó e canela em pó.
Comece amassando as bananas maduras em um recipiente.
Em seguida, adicione a farinha de aveia, os ovos, o adoçante (mel ou outro natural de sua preferência), o óleo de coco, o fermento em pó e a canela.
Misture bem até obter uma massa homogênea.
Para que os muffins não grudem, unte as forminhas com um pouco de óleo de coco.
Isso facilitará na hora de desenformar os muffins assados.
Coloque a massa nas forminhas untadas e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até dourarem.
Fique de olho para não queimar.
Se desejar, você pode preparar uma cobertura saudável para os muffins.
Uma opção é utilizar iogurte grego natural e frutas vermelhas picadas.
Fica uma combinação deliciosa!
Após assar e esfriar, desenforme os muffins de banana fit e sirva.
Aproveite essa opção de café da manhã saudável e saborosa para começar o seu dia com energia.
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