Uma receita fácil e saudável para os amantes do fitness. Este bolo lowcarb é perfeito para um café da manhã ou lanche. Experimente essa opção deliciosa e nutritiva!
Para fazer o bolo fit de banana e aveia, você vai precisar dos seguintes ingredientes: bananas maduras, aveia em flocos, leite de amêndoa, ovos, mel, fermento em pó e canela em pó.
Comece pré-aquecendo o forno a 180°C.
Em seguida, descasque as bananas maduras e amasse-as com um garfo.
Em uma tigela, misture as bananas amassadas com a aveia em flocos, o leite de amêndoa, os ovos, o mel, o fermento em pó e a canela em pó.
Mexa bem até obter uma massa homogênea.
Unte uma assadeira com um pouco de óleo de coco ou manteiga.
Despeje a massa do bolo na assadeira e nivele a superfície com uma colher.
Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo esteja dourado e firme ao toque.
Após assar o bolo, retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
Em seguida, desenforme e deixe esfriar completamente em uma grade.
Você pode decorar o bolo fit de banana e aveia como preferir.
Uma sugestão é polvilhar aveia em flocos por cima ou adicionar fatias de banana no topo.
Use a criatividade!
Após esfriar completamente, você pode cortar o bolo em fatias e armazená-lo em um recipiente hermético na geladeira.
Ele se manterá fresco e gostoso por até 5 dias.
Este bolo fit de banana e aveia é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada.
A banana é rica em vitaminas e minerais, além de fornecer energia de forma natural.
A aveia é fonte de fibras, contribuindo para o bom funcionamento do intestino.
Você pode personalizar o bolo fit de banana e aveia adicionando ingredientes extras, como castanhas picadas, gotas de chocolate amargo ou passas.
Solte a sua imaginação e crie diferentes versões dessa receita.
Agora que você aprendeu a fazer um delicioso bolo fit de banana e aveia, não deixe de experimentar essa receita saudável e saborosa.
Compartilhe com amigos e familiares e aproveite os benefícios dessa opção nutritiva.
Arraste pra cima para saber mais!