Descubra essas incríveis receitas lowcarb e fit que vão te ajudar a manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor. Aproveite e se surpreenda com pratos que vão deixar seu corpo em dia.
As panquecas de banana são uma opção deliciosa e saudável para o café da manhã.
Feitas com farinha de aveia, banana e claras de ovo, são uma fonte de energia e proteínas.
Perfeitas para começar o dia com energia.
A salada de quinoa é uma ótima opção para o almoço.
A quinoa é rica em proteínas e fibras, além de ser um carboidrato complexo, que proporciona energia de forma gradual.
Com vegetais frescos e molho de limão, é leve e nutritiva.
O wrap de frango é uma opção saudável para um lanche rápido.
Com peito de frango grelhado, tortilla integral, alface, tomate e molho de iogurte, é uma fonte de proteínas e vitaminas.
Perfeito para saciar a fome sem comprometer a dieta.
O salmão grelhado com legumes é uma refeição leve e saborosa.
O salmão é rico em ômega-3, uma gordura saudável que traz benefícios para o coração.
Acompanhado por legumes grelhados, é uma opção rica em vitaminas e minerais.
O smoothie de frutas é uma opção refrescante e nutritiva.
Feito com frutas frescas, leite de amêndoas e gelo, é uma fonte de vitaminas e antioxidantes.
Ideal para um lanche ou para matar a vontade de doce.
O omelete de legumes é uma opção rápida e saudável para o café da manhã ou para uma refeição leve.
Feito com ovos, espinafre, tomate e queijo branco, é uma fonte de proteínas e vitaminas.
Uma opção saborosa e nutritiva.
Os muffins de aveia e maçã são uma opção de lanche saudável e saborosa.
Feitos com farinha de aveia, maçã e canela, são uma fonte de fibras e antioxidantes.
Perfeitos para quem quer um doce sem sair da dieta.
O frango com legumes no curry é uma opção deliciosa e nutritiva para o jantar.
O curry é uma mistura de especiarias que traz um sabor único e é rico em antioxidantes.
Com frango e legumes frescos, é uma refeição completa e saudável.
O Poke Bowl é uma opção de refeição leve e saborosa.
Originário do Havaí, é feito com peixe cru (salmão ou atum), arroz integral, legumes frescos e molho de soja.
Uma combinação equilibrada de proteínas, carboidratos e vegetais.
Os chips de batata-doce são uma opção de petisco saudável e crocante.
Feitos com fatias finas de batata-doce assadas, são uma fonte de fibras e vitaminas.
Uma alternativa mais saudável aos tradicionais chips de batata.
Arraste pra cima para saber mais!