Whey Protein de Kefir - A Receita Low Carb
Esta receita é a solução perfeita para quem quer perder peso rapidamente, de forma saudável. A combinação do Kefir com Whey Protein é a melhor opção para quem quer um lanche ou petisco sem sair dos seus objetivos de vida.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Receita Low Carb que vai mudar a sua vida
Esta receita é a melhor opção para quem deseja uma refeição saudável e nutritiva. O Kefir é uma bebida fermentada rica em proteínas e cálcio, enquanto que o Whey Protein é uma fonte vegetariana de proteína de alto valor biológico.
Esta receita é ótima para quem está seguindo uma dieta low carb ou para quem deseja uma refeição saudável e nutritiva. Além disso, é uma ótima opção para lanches e petiscos. Não se esqueça que as frutas também são fontes de vitaminas e fibras.
A combinação de Whey Protein com Kefir oferece uma série de benefícios. Ela é rica em nutrientes e tem um sabor muito suave.
Vamos aprender como preparar esse prato? Neste artigo, você vai conhecer a receita, os ingredientes e as instruções para preparar. Se você está à procura de uma opção de lanche ou petisco delicioso e saudável, não perca essa receita!
Vamos conferir e preparar o Whey Protein de Kefir?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 colheres de sopa de Whey Protein
- 1 copo de Kefir
- 1/2 banana
- 1/2 xícara de morangos picados
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque 2 colheres de sopa de Whey Protein em um copo
- Adicione 1 copo de Kefir no copo
- Misture tudo com um mixer até obter uma consistência homogênea
- Adicione a banana e os morangos picados à mistura
- Misture tudo com um mixer até que todos os ingredientes estejam bem incorporados
Conclusão
Esperamos que este artigo tenha ajudado você a entender como preparar um delicioso Whey Protein de Kefir. Esta é uma ótima opção para quem deseja um lanche saudável e nutritivo.
Além de ser uma boa opção de lanche, a combinação de Whey Protein com Kefir oferece uma série de benefícios para a saúde. Por isso, vale a pena experimentar essa receita de vez em quando.
Se você gostou desta receita, não esqueça de compartilha-la com seus amigos e familiares. Boa diversão e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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