Delicioso waffle de whey protein
Uma deliciosa receita de waffle low carb, com whey protein. Receita perfeita para quem busca uma refeição nutritiva, saudável e saborosa.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Uma Receita Incrível que Vai Fazer Você Perder 5kg em Uma Semana
Este é um delicioso waffle de whey protein, perfeito para quem busca uma refeição nutritiva, saudável e saborosa. Não se preocupe! Esta receita é low carb, o que significa que não há muito carboidrato. É muito simples e fácil de cozinhar. Além de ser saboroso e nutritivo, é também muito saudável. Este waffle de whey protein ainda tem muitos benefícios para a saúde, como ajudar a aumentar a energia, a força muscular e a saúde geral.
Aproveite esta receita para preparar um café da manhã delicioso e nutritivo. É rápido e fácil de preparar, e é uma ótima opção para quem busca uma refeição saudável. Esta é uma receita de waffle low carb, o que significa que ela contém menos carboidratos e mais proteínas. Esta é uma refeição saudável para todos, contendo alimentos ricos em nutrientes.
Para preparar este waffle, você precisa de apenas alguns ingredientes simples e saudáveis, como ovos, aveia em flocos, whey protein, leite desnatado, óleo de coco e canela em pó. O whey protein ajuda a aumentar a quantidade de proteína na receita, o que contribui para a construção muscular e para o aumento da energia.
Este waffle de whey protein é perfeito para aqueles que querem adicionar um café da manhã saudável e nutritivo à sua rotina diária. É fácil de preparar e não leva muito tempo. Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem ter uma refeição baixa em carboidratos.
Siga as etapas desta receita para preparar um café da manhã delicioso e nutritivo. Você pode servir este waffle com frutas e mel para um sabor ainda mais incrível.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de whey protein sabor chocolate
- 2 colheres (sopa) de leite desnatado
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (sopa) de canela em pó
Modo de Preparo (Grelhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em um bowl, misture os ovos, a aveia em flocos, o whey protein, o óleo de coco e a canela em pó com um fouet.
- Acrescente o leite desnatado e mexa bem.
- Coloque a massa em uma waffle maker e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos.
- Sirva quente com frutas e mel.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta receita de waffle de whey protein. É uma ótima opção para quem quer ter um café da manhã saudável e nutritivo. É fácil de preparar e não leva muito tempo. Além disso, é uma ótima opção para aqueles que querem ter uma refeição baixa em carboidratos. Experimente esta receita e se delicie com este waffle incrível!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Delicioso waffle de whey protein. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.