Delicioso Waffle de Banana Low Carb
Uma alternativa saudável e saborosa para o tradicional waffle de banana. Uma versão baixa em carboidratos para você aproveitar sem culpa!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
7 minutos
Tempo Total
12 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Waffle de banana low carb: perca 5kg em 1 semana!
Se você está procurando por uma versão saudável e baixa em carboidratos do tradicional waffle de banana, está no lugar certo. Delicioso, saboroso e saudável, esta receita é a resposta para quem quer uma sobremesa saudável e que não engorde!
Este é um waffle de banana 3 saudável e de baixo carboidrato, que é fácil de fazer e perfeito para o café da manhã ou para um lanche saudável. Se você estiver procurando por uma versão mais saudável do seu waffle de banana favorito, esta é a receita ideal!
O waffle de banana 3 low carb é tão simples e fácil de fazer quanto o tradicional. Em vez de usar farinha de trigo, você usará farinha de amêndoa, o que torna esta receita mais leve e saudável. É uma ótima opção para aqueles que estão de dieta, mas querem algo doce para satisfazer seus desejos.
Esta é uma ótima receita para você provar durante a semana, pois é rápida, fácil de preparar e, é claro, muito saborosa. Se você estiver à procura de uma receita saudável para o café da manhã, esta é a ideal! Além disso, é vegana, sem glúten e baixa em carboidratos.
As instruções são muito simples e fáceis de seguir. Basta bater os ingredientes em um processador de alimentos, colocar na waffle maker e deixar cozinhar. Em poucos minutos, você estará saboreando esta delícia saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 bananas médias maduras
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 ovo (grande)
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 1/4 de colher de chá de canela
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata a banana, o ovo e o óleo de coco em um processador de alimentos.
- Adicione a farinha de amêndoa, a canela e o sal no processador.
- Misture os ingredientes até formar uma massa.
- Aqueça uma waffle maker.
- Coloque uma porção da massa na waffle maker e deixe a massa por alguns minutos.
- Sirva com qualquer cobertura de sua preferência.
Conclusão
Este waffle de banana 3 low carb é a solução perfeita para aqueles que querem usufruir de um café da manhã saboroso sem exceder na quantidade de carboidratos ou açúcar. Além disso, ele é vegano, sem glúten e extremamente fácil de fazer. Experimente e delicie-se com este waffle saudável e saboroso!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
7 g
Gorduras
11 g
Calorias Totais
242 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 242 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 11 g |
| Sódio | 129 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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