Vitamina com banana para aliviar a TPM
Essa vitamina com banana é o melhor remédio para aliviar os sintomas da TPM. Ela é rica em vitaminas e minerais, além de ser uma opção saudável e de baixo teor de carboidratos!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Vitamina que vai aliviar os sintomas da TPM!
Essa vitamina é um ótimo remédio para aliviar os sintomas da TPM. Ela é saudável, natural e de baixo teor de carboidratos! Essa vitamina é rica em vitaminas e minerais, como vitamina C, cálcio e magnésio.
Uma das principais vantagens dessa vitamina é a grande quantidade de nutrientes que ela fornece. Ela contém todos os nutrientes essenciais para o nosso corpo e ainda oferece uma boa quantidade de fibras.
O abacate presente na vitamina é uma ótima opção para quem está procurando uma alternativa saudável aos carboidratos. Além disso, o suco de laranja fornece vitamina C e o mel adiciona sabor natural ao drink.
Essa vitamina é um ótimo lanche para deixar você satisfeito e ainda fornece todos os nutrientes necessários ao nosso corpo. Ela é leve e refrescante, e muito fácil de preparar.
Vamos à receita!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura
- 3 colheres de sopa de abacate amassado
- 1/2 xícara de água
- 1/2 xícara de leite de amêndoa
- 2 colheres de sopa de suco de laranja
- 1/2 colher de chá de mel
- 1/4 colher de chá de canela em pó
Modo de Preparo (Bater no liquidificador)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por 2 minutos.
- Despeje a vitamina em um copo.
- Sirva gelada ou quente.
Conclusão
A sua vitamina para aliviar a TPM está pronta! Ela é saudável, leve e refrescante, e possui um sabor delicioso. É uma ótima opção para um lanche leve ou para ajudar a aliviar os sintomas da TPM.
Você pode variar os ingredientes dessa vitamina para criar sabores ainda mais deliciosos. Experimente adicionar frutas frescas, como morango ou abacaxi, para dar um sabor ainda mais refrescante.
Além disso, você também pode adicionar outros ingredientes, como linhaça ou chia, para adicionar ainda mais fibras e nutrientes à vitamina.
Se você está procurando uma opção saudável e refrescante para aliviar os sintomas da TPM, essa vitamina é a escolha certa!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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