Vitamina de ovo proteica: Receita Low Carb
Uma deliciosa vitamina de ovo proteica que é perfeita como um lanche saudável ou como um acompanhamento para o seu almoço ou jantar. Esta é uma receita low-carb, rápida e fácil para preparar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Vitaminas de ovos proteicas low-carb que vão te deixar saciado
Esta vitamina de ovo proteica é a escolha ideal para uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor. Com apenas três ingredientes, esta é uma refeição fácil para preparar durante a semana ou fazer para um almoço de fim de semana.
Esta receita é uma ótima opção para quem está de dieta ou é fã de pratos low-carb. É uma refeição saudável que você pode servir como um lanche entre as refeições ou como prato principal.
Esta vitamina de ovo proteica é feita com queijo cottage e abacate maduro. Esses ingredientes se combinam perfeitamente para um sabor suave e delicioso.
O abacate contém uma variedade de nutrientes importantes, como gorduras saudáveis, proteína, vitaminas e minerais. É uma ótima escolha para quem está de dieta, pois é baixo em carboidratos, mas rico em nutrientes.
O queijo cottage é um tipo de queijo ricota, feito de leite desnatado. É rico em proteína, cálcio e outros nutrientes importantes para o nosso organismo.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 ovos cozidos
- 2 colheres de sopa de queijo cottage
- 1/2 abacate maduro
- Sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Misturar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela grande, amasse o abacate com um garfo.
- Adicione os ovos cozidos, queijo cottage, sal e pimenta e misture bem.
- Sirva em uma tigela e saboreie!
Conclusão
Esta vitamina de ovo proteica é uma refeição fácil, saudável e deliciosa. Esta é uma ótima opção para quem está de dieta e procura por refeições low-carb. Além disso, é muito fácil de fazer e pronto em apenas 10 minutos!
Esta é uma ótima maneira de começar o seu dia com energia! Sirva com torradas integrais ou acompanhado de algumas fatias de abacate para um café da manhã saudável e saboroso.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
6 g
Proteínas
13 g
Gorduras
11 g
Calorias Totais
176 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 176 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 11 g |
| Sódio | 134 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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