Vitamina de Melancia – Uma opção saudável e cheia de nutrientes!
Nada como preparar uma vitamina de melancia para se refrescar no verão! Esta receita saudável é cheia de nutrientes e deliciosa!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Vitamina de melancia refrescante e saudável para o verão
Já pensou em fazer a sua própria vitamina de melancia em casa? Não perca mais tempo e prepare esta receita refrescante e cheia de nutrientes!
A melancia é uma fruta rica em água e nutrientes. Ela contém vitamina A, vitamina C, potássio, magnésio, cálcio e nutrientes não-essenciales que ajudam a suprir as necessidades diárias do organismo.
Esta vitamina de melancia é saudável e deliciosa, por isso, é a escolha ideal para se refrescar no calor do verão ou para adoçar o seu dia!
Separamos alguns ingredientes simples e saudáveis para preparar esta vitamina e aqui vai o passo-a-passo para você se refrescar e se deliciar com ela!
Não se esqueça de compartilhar esta vitamina de melancia com seus amigos e familiares!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 melancia média
- 1 laranja
- 1 limão
- 1/2 copo de água
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque a melancia e corte-a em cubos.
- Descasque a laranja e extraia o suco.
- Coloque a melancia e a laranja em um liquidificador.
- Corte o limão ao meio e extraia o suco.
- Adicione o suco de limão, a água e bata no liquidificador.
- Sirva com gelo e se refresque com essa vitamina.
Conclusão
Este é o nosso passo-a-passo para uma vitamina de melancia refrescante, saudável e cheia de nutrientes.
Agora que você já sabe como fazer, não deixe de preparar esta vitamina e compartilhá-la com seus amigos e familiares!
Este é um ótimo lanche saudável para as crianças, para os adultos e para todos os que desejam uma opção refrescante no verão!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Vitamina de Melancia – Uma opção saudável e cheia de nutrientes!. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
