Vitamina de goiaba light: um ótimo jeito de começar o dia
Uma ótima maneira de começar o dia com saúde, esta vitamina de goiaba light é deliciosa, saudável e muito saborosa.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Vitamina de goiaba, a melhor maneira de começar o dia
Preparar refeições saudáveis e nutritivas pode parecer um desafio para quem não tem muito tempo a perder com cozinha. Por isso, nesta receita, trazemos a vitamina de goiaba para um café da manhã saboroso e nutritivo.
A goiaba é uma fruta deliciosa e super nutritiva. Ela possui diversos benefícios para a saúde, como prevenção de doenças cardíacas, diabetes, anemia, problemas gastrointestinais e infecções. Além disso, é rica em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
Esta vitamina de goiaba é rápida, saudável e muito saborosa. É uma ótima maneira de começar o dia com energia, nutrientes e muito sabor. Confira a receita!
Para fazer a vitamina de goiaba light, você vai precisar de 6 goiabas maduras, leite desnatado ou leite vegetal de sua preferência, mel e sementes de chia. Bata tudo no liquidificador e sirva bem geladinho.
Quer experimentar esta deliciosa vitamina de goiaba? Selecione os ingredientes e siga os passos abaixo para preparar em casa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 6 goiabas (maduras)
- 200 ml de leite desnatado ou leite vegetal de sua preferência
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de semente de chia
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as goiabas, retire os caroços e corte-as em pedaços.
- Coloque as goiabas em um liquidificador com o leite, o mel e as sementes de chia.
- Bata por alguns minutos até obter um suco cremoso e homogêneo.
- Sirva bem gelado e aproveite!
Conclusão
Esta vitamina de goiaba é ótima para um café da manhã nutritivo e saboroso. Ela é fácil de preparar e super saudável. Experimente e surpreenda-se com sabor desta deliciosa vitamina light!
Se você gostou desta receita, compartilhe com os amigos e familiares e não se esqueça de deixar um comentário aqui embaixo. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
1 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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