Vitamina de Banana Light
Uma vitamina saudável e com baixo teor de carboidratos
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Vitamina de Banana Light: Uma Receita Prática e Deliciosa
Vitamina de banana é uma bebida saudável, nutritiva e refrescante para o verão. Pode ser servida para toda a família, pois é rica em vitaminas, minerais, e naturalmente isenta de glúten e lactose.
Esta versão saudável é livre de açúcar, e tem baixo teor de carboidratos, ideal para quem está de dieta ou precisa controlar o nível de glicose no sangue.
É uma bebida hidratante e energética que ajudará a manter o organismo funcionando de forma perfeita.
A vitamina de banana light não contém açúcar refinado, e tem um sabor natural de banana com toque de aveia e mel para adoçar.
Confira como fazer a receita a seguir.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 banana
- 1 colher de sopa de aveia
- 1 xícara de leite desnatado
- 1 colher de chá de mel
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea
- Esteja atento para evitar que a vitamina fique grumosa
- Sirva a seguir
Conclusão
Esta vitamina de banana light é uma boa escolha para pessoas com restrições alimentares. Pode ser servida como lanche, café da manhã ou tarde, ou apenas para refrescar nos dias quentes de verão.
É uma opção saudável, nutritiva e com baixo teor de carboidratos. Pode ser servida pela manhã, tarde ou noite para toda a família.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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