Vitamina de Abacate Sem Leite
Uma vitamina refrescante e saudável de abacate sem leite que é perfeita para o café da manhã ou lanche.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Vitamina de Abacate Sem Leite: Esta Receita Vai Te Deixar em Forma!
Este smoothie de abacate é uma ótima opção para começar o dia. É rico em gorduras que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue e nos mantêm saciados por muito tempo. Além disso, é fácil de preparar e delicioso.
Prepare esta vitamina para um café da manhã saudável e nutritivo. Você também pode aproveitá-lo como um lanche saudável entre refeições. É uma ótima alternativa para quem está de dieta.
Você pode aproveitar os benefícios do abacate, ricos em gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas. Ele ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e controlar o apetite. Além disso, é rico em antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Além disso, a vitamina é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixa em calorias e carboidratos. Você também pode adicionar manteiga de amêndoa ou melado para adoçar o smoothie.
Siga esta deliciosa receita para preparar uma vitamina de abacate sem leite que vai deixar o seu dia mais saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 abacate médio
- ½ xícara de suco de laranja
- 1½ colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- Manteiga de amêndoa ou melado para servir (opcional)
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque o abacate e corte-o em pedaços.
- Coloque o abacate, o suco de laranja, o mel e a canela em um liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
- Transfira a vitamina para um copo.
- Sirva com uma colherada de manteiga de amêndoa ou melado (opcional).
Conclusão
Prepare esta rápida e saborosa vitamina de abacate sem leite para um café da manhã ou lanche saudável. É uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixa em calorias e carboidratos. Adicione manteiga de amêndoa ou melado para adoçar a bebida e desfrutar de seus benefícios.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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