Vitamina com leite de coco
Uma vitaminas refrescante feita com leite de coco para matar aquela vontade de comer algo doce
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
A vitamina que vai te deixar com energia o dia todo
Esta vitamina é feita com leite de coco, banana, iogurte natural, morango, granola e mel para garantir um sabor único e inesquecível.
Além de ser uma opção saudável, é fácil e rápida de preparar.
As frutas usadas nessa receita oferecem um ótimo valor nutricional, além de serem ricas em vitaminas e fibras.
O leite de coco é extremamente hidratante e muito benéfico para a nossa saúde, pois é rico em minerais, vitaminas e ácidos graxos.
Esta vitamina é um ótimo lanche para tomar entre as refeições ou como um café da manhã nutritivo e saboroso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de leite de coco
- 1 banana
- 1/2 xícara de morango
- 1/2 xícara de iogurte natural
- 1/2 xícara de granola
- 1 colher de sopa de mel
Modo de Preparo (Bater no liquidificador)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Bata a banana, o leite de coco e o morango no liquidificador até obter uma consistência homogênea.
- Coloque o iogurte natural em uma tigela.
- Adicione o creme de banana, leite de coco e morango.
- Misture bem.
- Adicione a granola para servir.
- Finalize com mel para adoçar.
Conclusão
Esta vitamina é um lanche daqueles que a gente não consegue parar de comer de tão gostoso.
Além disso, ela é enriquecida com leite de coco, um alimento naturalmente energético, com vitaminas e minerais, que nos ajudam a manter nossa saúde em dia.
Prepare esta vitamina e aproveite as suas propriedades nutritivas!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
36 g
Proteínas
6 g
Gorduras
4 g
Calorias Totais
203 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 203 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Sódio | 25 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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