Salada de Verduras e Frutas Low Carb
Uma salada saudável, nutritiva e low carb, feita com abobrinha, tomate, abacate e rúcula. Perfeita para quem deseja emagrecer!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Salada que vai te Ajudar a Emagrecer em Uma Semana
Se você deseja emagrecer de forma saudável e sem comprometer o sabor dos seus alimentos, essa salada de verduras e frutas low-carb é a receita perfeita para você!
A salada possui muitos nutrientes e baixo teor calórico, que ajudam no emagrecimento. Além disso, é muito saborosa, pois é feita com alimentos que deixam a refeição muito mais saborosa e nutritiva.
A receita é muito simples e fácil de executar, pois conta com ingredientes que podem ser encontrados em qualquer lugar. O preparo é feito de forma bem rápida, por isso a salada é uma ótima pedida para quem deseja emagrecer rapidamente.
O cardápio é bastante eclético e versátil, pois além das frutas e verduras low-carb, também possui azeite de oliva, que é uma ótima fonte de gordura saudável e muito saborosa.
Continue a leitura para conferir o passo a passo dessa salada de verduras e frutas low-carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 colheres (sopa) de abobrinha fatiada
- 2 tomates cortados em cubos
- 1 abacate cortado em cubos
- 1/2 xícara (chá) de rúcula
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Estudar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave bem todos os ingredientes
- Corte a abobrinha, tomate e abacate em cubos
- Em uma saladeira, misture a abobrinha, tomate, abacate e rúcula
- Regue com azeite de oliva, sal e pimenta a gosto
- Sirva a seguir
Conclusão
Então, essa foi a nossa receita de salada de verduras e frutas low-carb, perfeita para quem deseja emagrecer de forma saudável e sem comprometer o sabor dos alimentos. Esperamos que tenham gostado!
Essa salada é muito versátil e usa ingredientes que podem ser facilmente encontrados. Além disso, o preparo é muito simples e rápido, por isso é ideal para quem não tem muito tempo para cozinhar.
Se você deseja emagrecer de forma saudável com alimentos saborosos, tente preparar essa receita em casa. Não se esqueça de dividir as porções para que a refeição seja suficiente para todos os dias. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
5 g
Proteínas
65 g
Gorduras
25 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Proteínas | 65 g |
| Gorduras | 25 g |
| Sódio | 150 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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