Vagem Refogada Low Carb
Uma receita prática, saudável e saborosa de vagem refogada low carb. Precisa de apenas 10 minutos para ficar pronta!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
15 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Vagem Refogada: a receita rápida e saudável que vai te salvar da rotina!
Vagem é um dos legumes mais versáteis e nutritivos que temos à disposição. Nesta receita, você vai saber como preparar uma deliciosa vagem refogada low carb, saudável, saborosa e que pode ser servida como acompanhamento para diversos pratos.
Nossa receita leva apenas 10 minutos para ser preparada e é ideal para quem está na correria e ainda quer comer algo nutritivo e que dê energia. Além disso, é uma opção que pode entrar na sua alimentação low carb, pois possuí poucos carboidratos.
Vamos ao que interessa. Para preparar nossa deliciosa vagem refogada, selecionei os melhores ingredientes. Escolha bem as vagens para que elas fiquem mais crocantes, suaves e ao mesmo tempo saborosas.
Vamos ao passo a passo para que você tenha o seu prato pronto em menos de 10 minutos. Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras de vagem
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 dente de alho
- Sal e Pimenta a gosto
Modo de Preparo (Refogar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o alho e a vagem.
- Aqueça o azeite em uma frigideira.
- Adicione o alho e a vagem, mexendo até a vagem ficar com uma cor dourada.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
Conclusão
Espero que você tenha gostado da nossa Vagem Refogada Low Carb. É uma receita prática, saudável e saborosa, que pode fazer parte da sua alimentação low carb. Espero que você possa incluí-la na sua dieta.
Não esqueça de me contar o resultado. Compartilhe sua experiência comigo nos comentários. Até a próxima!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
7 g
Proteínas
4 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
80 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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