Torta low carb de sardinha: a maravilhosa e saudável surpresa
Uma torta low carb de sardinha irresistível e saudável. Esta receita é fácil de preparar e uma ótima opção para o almoço ou jantar. Com poucos ingredientes, ela te fará economizar dinheiro e tempo!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Uma torta low carb tão gostosa, que você não vai precisar de nenhuma sobremesa!
Esta torta low carb de sardinha é uma receita incrível para aqueles que querem se alimentar de uma forma saudável. Pode ser servida a qualquer momento, seja no almoço, jantar ou até mesmo no brunch de domingo.
Com uma leveza incrível, ela não deixa nada a desejar para uma receita com farinha tradicional. Além disso, seu sabor inesquecível e irresistível fará a alegria de qualquer pessoa!
Apesar de ter uma preparação simples, a torta low carb de sardinha é muito nutritiva. Ela contém proteínas, vitaminas e ácidos graxos insaturados que contribuem para uma alimentação saudável.
Prepare esta deliciosa receita e surpreenda seus amigos com um prato incrível e nutritivo. Você não vai se arrepender!
Conheça a seguir os ingredientes e instruções necessárias para preparar esta maravilhosa e deliciosa torta low carb de sardinha.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de farinha de coco
- 1 xícara de azeite de oliva extravirgem
- 1 xícara de sardinha em conserva
- 2 colheres de sopa de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350º
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes secos (farinha de coco e sal)
- Desfie a sardinha em conserva e adicione à mistura
- Adicione o azeite e misture bem
- Forre uma forma com papel manteiga e despeje a massa
- Leve ao forno por 30 minutos ou até a massa estar dourada
- Deixe esfriar por 5 minutos
- Desenforme e sirva
Conclusão
Esta receita é muito fácil de preparar e é ideal para quem busca uma alimentação saudável, nutritiva e saborosa. Além disso, ela leva apenas poucos ingredientes, economizando dinheiro e tempo no preparo.
Surpreenda seus amigos com esta maravilhosa torta low carb de sardinha e surpreenda-se com o sabor e cremosidade incrível desta delícia!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
8 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 8 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Torta low carb de sardinha: a maravilhosa e saudável surpresa. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
