Torta integral low carb
Uma deliciosa torta integral low carb para você aproveitar sem medo de exagerar! Esta torta é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, resultando em um prato saboroso e saudável para você e toda sua família.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
55 minutos
Rendimento
10 porções
Sumário
Torta integral low carb: a melhor receita para emagrecer
Esta torta integral low carb é a solução perfeita para quem quer comer guloseimas sem prejudicar a dieta! Ela é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, resultando em um prato saboroso e saudável para você e toda sua família.
A principal característica desta torta é que ela não contém glúten, tornando-se uma ótima opção para quem tem intolerância a este elemento.
Além disso, ela também possui pouco açúcar, o que reduz o seu teor calórico. E para quem busca um prato ainda mais saudável, recomendamos trocar o açúcar mascavo por adoçante natural.
Nossa torta integral low carb é fácil e rápida de preparar, além de ser extremamente deliciosa. Você não vai se arrepender de experimentar!
Vamos para a receita? Se liga nos ingredientes e nos passos a seguir!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de trigo integral
- 1/2 xícara de óleo vegetal
- 2 ovos orgânicos
- 1 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 xícara de leite desnatado
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture a farinha, o óleo, os ovos, o açúcar, o leite, o sal e o fermento.
- Divida a massa em uma forma untada com óleo e farinha.
- Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 40 minutos ou até que o suporte inserido no meio da torta saia limpo.
- Sirva quente ou à temperatura ambiente
Conclusão
Esta torta integral low carb é a prova de que é possível comer bem sem prejudicar a dieta! Ela possui pouca quantidade de açúcar, não contém glúten e é fácil e rápida de preparar.
Experimente também preparar esta torta com outros ingredientes, como frutas, nozes e outros produtos ricos em nutrientes para garantir uma refeição ainda mais nutritiva e saborosa.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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