Torta de tapioca sem farinha: uma delícia low carb!
Uma torta de tapioca que não contém farinha e é low carb, ficando pronta em 40 minutos. Uma ótima receita para quem está seguindo uma dieta saudável.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A Torta de tapioca que vai te fazer aderir à dieta low carb!
Esta torta de tapioca sem farinha é a junção perfeita de sabor e saúde. Feita à base de polvilho doce, leite de coco, ricota, queijo parmesão e ovos, esta torta é low carb e, além disso, leva apenas 40 minutos para ser preparada.
Na dieta low carb, é importante reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como os grãos, para buscar um estado de cetose, que ajuda na redução de peso e gorduras.
Esta torta de tapioca é uma ótima opção para quem deseja manter-se saudável sem abrir mão do sabor. Seguindo os passos corretamente, você terá uma delícia preparada em 40 minutos!
O sabor desta torta de tapioca vai fazer da sua dieta algo muito mais saboroso! Vamos conferir, então, como preparar esta delícia low carb?
Aprenda agora a preparar esta torta de tapioca sem farinha para aderir à dieta low carb sem abrir mão do sabor!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 250g de polvilho doce
- 300ml de leite de coco
- 100g de ricota
- 50g de queijo parmesão ralado
- 1 colher (sopa) de manteiga sem sal
- 3 ovos
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Amasse o polvilho doce até formar uma farofa homogênea
- Aqueça o leite de coco em fogo baixo
- Adicione a farofa de polvilho ao leite e mexa até formar uma massa homogênea
- Retire do fogo e adicione a ricota, o queijo, a manteiga e os ovos
- Misture bem até obter uma massa homogênea
- Unte com manteiga uma forma de aro removível e despeje a massa na forma
- Leve ao forno preaquecido (180C) por 30 minutos ou até dourar
Conclusão
A Torta de tapioca sem farinha é a melhor opção para quem deseja manter a saúde sem abrir mão do sabor. Pronta em 40 minutos, esta delícia é ótima para quem segue uma dieta low carb!
Aproveite e experimente esta torta de tapioca sem farinha e comprove por você mesmo que é possível manter a saúde e se deliciar ao mesmo tempo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
13 g
Gorduras
9 g
Calorias Totais
230 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 9 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Torta de tapioca sem farinha: uma delícia low carb!. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
