Torta de Repolho Low Carb
Uma proposta saudável e deliciosa para você, a torta de repolho é a melhor opção para te nutrir com sabor e saúde!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Sua Refeição Low-Carb Favorita
Já pensou em ter uma torta de repolho low carb para preparar para ou para sua família?
Esta é uma receita extremamente saudável que te dá muito sabor e poucas calorias.
A torta de repolho low carb é preparada com ingredientes naturais e saudáveis, mas também deliciosos.
Você pode servir esta deliciosa e saudável torta como prato principal ou como lanche.
Esta é uma ótima opção para quem procura reduzir o consumo de carboidratos ou seguir uma alimentação saudável.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 Repolho médio
- 1 Colher de sopa de azeite
- 200 g de carne moída
- 1 Cebola média
- 2 Ovos
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- 50 g de queijo parmesão ralado
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Corte o repolho em fatias e cozinhe em água com sal.
- Escorra a água e reserve.
- Em uma frigideira, coloque o azeite, a cebola picada e a carne moída.
- Refogue até a carne estar bem cozida, fechando com sal e pimenta do reino a gosto.
- Em um recipiente, coloque os ovos, o queijo parmesão ralado e misture.
- Em seguida adicione a carne moída e misture bem.
- Pegue uma forma de aro removível e coloque o repolho cozido, em seguida adicione a carne com os ovos.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 a 25 minutos ou até dourar.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Você pode servir esta torta de repolho low carb aos seus amigos e família com orgulho.
Mesmo sendo uma receita saudável, ela é incrivelmente deliciosa, nutritiva e satisfatória.
Experimente e comprove por si mesmo!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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