Torta de Legumes Low Carb - Uma Receita Incrivelmente Simples e Saudável
Uma deliciosa torta de legumes low carb é uma ótima forma de incorporar ainda mais vegetais na sua alimentação. Pronta em menos de uma hora, essa receita saudável e saborosa é a melhor opção se você está procurando uma refeição saborosa, nutritiva e rápida!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
Torta de Legumes Low Carb - Experimente Agora e Perca 10kg em 1 Semana!
Se você está à procura de uma forma de comer de forma saudável e ainda assim se deliciar com um prato saboroso, a torta de legumes low carb é a opção ideal para você!
Essa receita low carb leva cenoura, cebola, alho, tomate, palmito, cogumelos, creme de leite, ovos e ervas frescas e é preparada facilmente no forno.
Aliada à uma dieta saudável, essa deliciosa torta de legumes low carb vai garantir o equilíbrio de nutrientes na sua alimentação, além de trazer mais sabor à sua refeição!
Uma refeição nutritiva, saborosa e pronta em menos de uma hora? É isso mesmo que a torta de legumes low carb promete!
Se você está procurando novas formas de preparar legumes de forma saudável e saborosa, acompanhe os passos desta receita e surpreenda-se com o sabor incrível desta deliciosa torta!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 250g de cenoura ralada
- 2 cebolas médias picadas
- 2 dentes de alho picados
- 1 tomate picado
- 200g de palmito em lascas
- 150g de cogumelos frescos picados
- 200ml de creme de leite fresco
- 6 ovos
- 1 colher de sopa de folhas de tomilho fresco picadas
- 1 colher de sopa de azeite extra-virgem
- 1 colher de chá de sal
- Pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes, exceto o creme de leite.
- Transfira a mistura para uma forma de torta untada com óleo.
- Cubra com creme de leite.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
- Retire do forno e deixe esfriar antes de servir.
Conclusão
Não há dúvidas de que a torta de legumes low carb é uma refeição nutritiva, saudável e saborosa. Com um sabor incrível e uma preparação simples, esta torta de legumes low carb é a melhor opção para todos os momentos.
Experimente agora e surpreenda-se com o sabor desta deliciosa torta de legumes low carb!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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