Torta de Frigideira Preguiçosa Low Carb
Uma torta de frigideira preguiçosa de baixo carboidrato para quem não quer passar horas na cozinha. Deliciosa e saudável, esta é a torta de frigideira perfeita para dias de descanso!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
A Torta de Frigideira Preguiçosa Low Carb que vai te salvar dos dias de preguiça!
Esta é a torta de frigideira preguiçosa perfeita para aqueles dias em que você não tem muita vontade de passar horas na cozinha. Esta torta é fácil de fazer e é feita com ingredientes de baixo índice glicêmico para que seja uma opção saudável.
Esta torta de frigideira preguiçosa leva apenas alguns ingredientes básicos, que você provavelmente já tem em casa. É uma receita de baixo carboidrato, pois os ovos e o queijo são ricos em proteínas que satisfazem e saciam, e todos os outros ingredientes são saudáveis e baixos em carboidratos.
Além de ser uma receita de baixo carboidrato, é também uma torta de frigideira muito versátil. Você pode adicionar outros ingredientes à sua torta, como legumes e outros tipos de queijo.
Esta torta de frigideira vai ficar pronta em menos de uma hora e é ótima tanto para o almoço quanto para o jantar. Fica deliciosa quando servida com salada verde ou vegetais assados.
Então, se você está procurando uma refeição saudável e rápida, esta Torta de Frigideira Preguiçosa de Baixo Carboidrato é a receita perfeita para você.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de azeite
- 3 colheres de sopa de queijo ralado
- 1/2 colher de café de salsa
- 1/2 xícara de cebola picada
- 1 colher de sopa de ervas frescas desidratadas (orégano, manjericão e / ou tomilho)
- 1 xícara de cogumelos fatiados
- 1/2 xícara de tomates em cubos
Modo de Preparo (Frigir)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Quebre os ovos em uma tigela e bata-os com um garfo.
- Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
- Adicione os ovos batidos na frigideira e mexa para que estejam distribuídos uniformemente.
- Adicione o queijo ralado, a salsa, a cebola, as ervas desidratadas, os cogumelos e os tomates.
- Mexa tudo bem para que os ingredientes estejam bem misturados.
- Deixe cozinhar até que a torta fique dourada e firme.
- Deixe esfriar e sirva.
Conclusão
Esta Torta de Frigideira Preguiçosa Low Carb é uma receita simples de fazer e deliciosa para comer. É uma excelente opção para o almoço ou o jantar, além de ser saudável e rica em proteínas. Tudo o que você precisa para uma refeição rápida e saudável.
Experimente e compartilhe com seus amigos e familiares. Se você tiver sugestões ou perguntas, não hesite em deixar um comentário abaixo. Boa sorte!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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