Torta de Frigideira Low Carb Incrível
Uma receita de torta de frigideira que é incrivelmente saudável e baixa em carboidratos
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
A Torta de Frigideira Low Carb que vai turbinar sua dieta
Agora você pode desfrutar de uma delícia de torta de frigideira preparada com ingredientes low carb! Esta é uma receita que pode ser preparada facilmente em uma frigideira antiaderente, e é tão saborosa que você nem vai perceber que é low carb!
A mistura de ingredientes desta torta de frigideira é feita com ovos, óleo de coco, queijo parmesão, farinha de amêndoa, fermento em pó e ervas frescas picadas. Além de ser saudável, esta receita de torta de frigideira é tão versátil que pode ser servida para o café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar. Ou se você quiser, pode servi-la como um lanche saudável entre refeições.
Esta é uma ótima opção para quem está tentando reduzir o nível de carboidratos na dieta, porque é uma receita rica em proteínas, nutrientes e com baixo teor de carboidratos. Você também pode variar os ingredientes e as ervas usadas para criar pratos diferentes e saborosos.
Uma vez que você preparou a mistura de torta de frigideira, basta colocá-la na frigideira antiaderente e cozinhar por cerca de 10 minutos de cada lado, até que esteja dourada. Quando estiver pronta, sirva a torta de frigideira ligeiramente quente ou à temperatura ambiente.
Venha conferir como é simples de preparar esta receita incrivelmente saudável de torta de frigideira low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 4 ovos
- 1/4 xícara de óleo de coco
- 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de farinha de amêndoa
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 2 colheres de sopa de ervas frescas picadas
- 1 pitada de sal e pimenta a gosto
Modo de Preparo (Frigideira)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture os ovos, o óleo de coco, o queijo parmesão, a farinha de amêndoa, o fermento em pó, as ervas e o sal e a pimenta.
- Em uma frigideira antiaderente, coloque a mistura de torta de frigideira e cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos.
- Vire a torta e deixe por mais 10 minutos.
- Sirva a torta de frigideira com as ervas picadas.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado desta incrível receita de torta de frigideira low carb. Esta é uma ótima opção para aqueles que estão seguindo uma dieta com pouco carboidrato, mas que não querem abrir mão do sabor.
Esta receita também é muito versátil e pode ser preparada para o café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar. Você também pode variar os ingredientes e as ervas usadas para criar pratos diferentes.
Você também pode servir a torta de frigideira com alguns outros acompanhamentos como salada, legumes ou sopas.
Que tal dar uma chance para esta incrível e saudável receita de torta de frigideira low carb?
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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