Torta de frango low carb, a melhor do mundo!
Uma torta maravilhosa de frango para todos os dias, saudável e low carb.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Coma esta torta de frango e desapareça 10kg em 1 semana!
Estes dias é difícil encontrar refeições saudáveis e de baixo carboidrato. Por isso, nada melhor do que preparar uma deliciosa e saudável torta de frango!
Esta torta é extremamente saborosa e nutritiva. Ela oferece uma variedade de nutrientes, como proteínas, carboidratos, fibras, minerais, vitaminas e gorduras saudáveis.
Além de saborosa e nutritiva, esta torta de frango é extremamente saudável. Ela possui ingredientes que são ricos em nutrientes, mas que são baixos em carboidratos, o que a torna uma ótima opção para quem está seguindo uma dieta low carb.
Esta torta é extremamente versátil e fácil de fazer. Ela pode ser servida como um prato principal ou como um lanche saudável.
Você vai se surpreender com o sabor delicioso desta torta de frango! Vamos ver como prepará-la?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 ovos
- 2 colheres de chá de sal
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/2 xícara de farinha de linhaça
- 2 colheres de sopa de azeite
- 100 gramas de frango desfiado
- 200 gramas de queijo mussarela
- 2 colheres de sopa de ervilhas
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Bata os ovos com o sal e o leite.
- Adicione o queijo parmesão, a farinha de linhaça e o azeite.
- Misture delicadamente o frango desfiado e as ervilhas.
- Adicione a mistura em uma assadeira untada.
- Cubra a mistura com o queijo mussarela.
- Asse por aproximadamente 25 minutos.
- Serve quente.
Conclusão
Esta torta de frango low carb foi uma fácil e deliciosa maneira de preparar um prato saudável para qualquer ocasião. O sabor é delicioso e é perfeito para aqueles que estão seguindo uma dieta low carb.
Esperamos que você tenha apreciado a nossa receita de torta de frango low carb! Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, fique à vontade para deixar um comentário abaixo. Fique ligado para mais deliciosas receitas de baixo carboidrato!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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