Torta de Frango Low Carb
Uma torta de frango deliciosa, saudável e low carb para você saborear sem culpa!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A Torta de Frango Low Carb que vai te deixar satisfeito por horas!
Com esta Torta de Frango Low Carb é possível saborear um prato delicioso sem colocar em risco a dieta.
Além de saborosa, ela é extremamente saudável, pois é livre de carboidratos.
Você pode servi-la como principal ou como acompanhamento. Serve bem com salada ou legumes.
Ficou curioso? Não se preocupe, esta receita é simples, rápida e muito fácil de preparar.
E o melhor, você tem certeza de que está consumindo uma alimentação saudável!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 cebola
- 2 dentes de alho
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de frango desfiado
- 1/2 xícara de ervilha
- 1/2 xícara de milho
- 3 ovos
- 1/2 xícara de queijo ralado
- sal e temperos a gosto
- 1 colher de sopa de farinha de coco
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela coloque a cebola, o alho, o azeite e refogue até que a cebola esteja macia.
- Acrescente o frango desfiado, a ervilha e o milho e refogue por alguns minutos.
- Transfira o refogado para um refratário.
- Adicione os ovos, o queijo ralado, o sal e os temperos a gosto.
- Misture bem.
- Por último, adicione a farinha de coco.
- Coloque a massa na forma de torta e leve ao forno preaquecido por cerca de 25 minutos ou até que a torta esteja dourada por fora.
Conclusão
Esta Torta de Frango Low Carb é uma excelente opção para deixar suas refeições muito mais saborosas e saudáveis.
É uma ótima forma de matar a fome sem colocar em risco a saúde.
Se você deseja uma alimentação balanceada, não deixe de experimentar esta deliciosa torta de frango low carb e comprove os resultados!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
12 g
Proteínas
15 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
260 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 12 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 400 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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