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Torta de Frango com Requeijão Low Carb

Chega de guloseimas, torta de frango com requeijão low carb é aqui! Se você está procurando uma opção saudável para seu almoço ou jantar, oferecemos esta excelente receita que agradará toda a família. Com muito salada e legumes, uma porção desta torta de frango com requeijão low carb é o que você precisa para preencher a sua necessidade de sabor.

Tempo Preparo

Tempo Preparo

10 minutos

Tempo Execução

Tempo Execução

30 minutos

Tempo Total

Tempo Total

40 minutos

Rendimento

Rendimento

6 porções

Torta de Frango com Requeijão Low Carb
Sumário

A Receita que vai Fazer sua Dieta LowCarb Ficar INCRIVEL!

Esta deliciosa Torta de Frango com Requeijão Low Carb é a escolha perfeita para quem quer comer de forma saudável. Com a combinação perfeita de ingredientes e adição de legumes, ela se torna a opção ideal para quem está de dieta! Esta torta é feita com o requeijão light o que a torna ótima para quem está fazendo reeducação alimentar.

Apesar de ser uma receita leve, a Torta de Frango com Requeijão Low Carb é tão deliciosa e saborosa que todos em sua casa vão adorar! Além disso, é uma opção muito versátil, podendo ser servida como lanche, almoço ou jantar.

O frango, além de ser uma carne leve e deliciosa, possui um alto teor de proteína, que é muito importante para manter a saciedade. Além disso, o requeijão tem um sabor excepcional que dá um toque especial a esta receita.

Esta torta low carb é muito saborosa e nutritiva, além de ser muito simples de ser preparada. Para preparar esta deliciosa receita, você vai precisar de poucos ingredientes que você já deve ter na sua despensa.

Vamos começar a preparar essa deliciosa Torta de Frango com Requeijão Low Carb? Se você está cansado de comer guloseimas, está na hora de experimentar esta receita que fará toda a diferença na sua dieta! Vamos lá?

IngredientesModo de Preparo ➜

Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:

  • 300g de filé de frango desfiado
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho
  • 2 xícaras de legumes (alface, cenoura, abobrinha, couve-flor)
  • 2 ovos
  • 1/4 de xícara de requeijão light
  • Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜

Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:

  1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma panela antiaderente doure a cebola com alho no azeite.
  3. Acrescente o frango desfiado e cozinhe por 5 minutos, mexendo frequentemente para não grudar.
  4. Adicione os legumes, sal e pimenta a gosto e cozinhe por mais 10 minutos.
  5. Primeiro, despeje o frango em uma forma untada com óleo.
  6. Em seguida, bata os ovos e misture com o requeijão, despeje por cima do frango.
  7. Leve para assar por aproximadamente 30 minutos.
  8. Sirva a seguir com salada e legumes.

Conclusão

Esta deliciosa Torta de Frango com Requeijão Low Carb é a escolha perfeita para quem quer comer de forma saudável e ainda assim deliciosa. As proteínas e os nutrientes presentes nos ingredientes desta receita, além do seu delicioso sabor, farão com que você se sinta satisfeito por muito mais tempo! O que você achou dessa receita? Compartilhe conosco sua experiência!

Informações Nutricionais

Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.

Carboidratos

Carboidratos

10 g

Proteínas

Proteínas

13 g

Gorduras

Gorduras

5 g

Calorias Totais

Calorias Totais

200 kcal

NutrienteQuantidade
Calorias200 kcal
Carboidratos10 g
Proteínas13 g
Gorduras5 g
Sódio300 mg
Pietra Cavalcanti
Sobre Pietra Cavalcanti

Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.

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