Torta de Carne Moída Low Carb
Essa é a torta de carne moida low-carb mais gostosa que você vai provar. Feita com ingredientes saudáveis e ricos em nutrientes, ela é perfeita para o seu cardápio.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A torta de carne moída que vai te surpreender com seu sabor low-carb
Essa torta de carne moída low-carb vai te deixar de boca aberta. Ela é feita com ingredientes saudáveis e é uma deliciosa opção para o seu cardápio. Além disso, é muito fácil de fazer e pode ser preparada para um almoço ou jantar especial.
A carne moída é uma ótima fonte de proteína, e é muito nutritiva. Ela é rica em minerais, como ferro, magnésio e selênio, e também é uma boa fonte de vitamina B-12.
Juntando a carne moída à farinha de linhaça dourada, você terá um prato saudável e com baixo teor de carboidratos. A linhaça dourada é rica em fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e aumentar a saciedade.
Essa torta de carne moída low-carb é simples e fácil de fazer. Basta misturar os ingredientes e levar ao forno! Ela é perfeita para ser servida como um prato principal ou para uma ocasião especial.
Você não vai acreditar no sabor desta torta de carne moída low-carb! Ela é tão saborosa que vai te conquistar a primeira mordida.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de linhaça dourada
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
- 1/2 xícara de molho de tomate
- 200g de carne moída magra
- 100g de queijo mussarela ralado
- 1 colher de sopa de orégano
- 1/4 de colher de chá de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma tigela, misture a farinha de linhaça, o ovo e o azeite de oliva até obter uma massa homogênea.
- Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite. Quando estiverem dourados, adicione a carne moída e tempere com sal a gosto. Refogue até que a carne esteja cozida.
- Adicione o molho de tomate, o orégano e misture.
- Em uma forma de 20cm de diâmetro, forrada com papel alumínio, coloque a massa de linhaça e aperte com as mãos para cobrir toda a forma. Distribua a carne moída por cima da massa.
- Cubra com o queijo mussarela ralado e leve ao forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
- Retire do forno e sirva em seguida.
Conclusão
Esta torta de carne moída low-carb é ótima para servir como um prato principal saudável e delicioso. Ela é leve e nutritiva, e com um sabor incrível. O melhor de tudo é que ela é muito fácil de preparar.
Experimente esta torta de carne moída low-carb e se surpreenda com o sabor! Você vai adorar essa receita saudável e nutritiva.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Torta de Carne Moída Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
