Torta de Berinjela com Carne Moída Low Carb
Uma Torta de Berinjela Low Carb com Carne Moída, que vai te surpreender! Saborosa e prática de fazer, esta receita é perfeita para um jantar saudável e nutritivo.
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O segredo para perder 10kg em 1 semana: Torta de Berinjela Low Carb com Carne Moída
Essa Torta de Berinjela com Carne Moída Low Carb é uma delícia. Com uma mistura de sabores e texturas únicas, ela é excelente opção para o jantar e ainda é uma delícia! Se você está planejando uma noite saudável, mas não quer abrir mão de um prato gostoso, essa é a receita certa para você.
Se você está cansado de receitas complicadas de se fazer, saiba que essa é perfeita para os dias corridos. Além disso, ela é ótima para quem está de dieta. Como ela é feita com berinjela e carne moída Low Carb, ela é suculenta e nutritiva.
Ficou interessada? Então, veja como é simples fazer essa receita na sua casa! Com alguns ingredientes simples e rápida preparação, ela se tornará a sua nova preferida. A surpresa é que você não precisa de muito para preparar essa torta deliciosa.
Com ingredientes nutritivos, como berinjela, carne moída, creme de leite, leite de coco, azeite, queijo parmesão, ovos, farinha de coco, sal, pimenta-do-reino e orégano, essa torta tem tudo para te surpreender.
Portanto, que tal começar a seguir os passos abaixo e preparar essa torta maravilhosa, deliciosa e nutritiva?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 berinjelas em rodelas finas
- 1/2 cebola em cubos
- 1 tomate em cubos
- 1/2 kg de carne moída
- 2 dentes de alho
- 200 ml de creme de leite
- 100 ml de leite de coco
- 1 colher (sopa) de azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Orégano a gosto
- 3 ovos
- Queijo parmesão ralado a gosto
- Farinha de coco q.b.
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola, o alho e o tomate. Junte a carne moída e tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano a gosto.
- Em um refratário, disponha as rodelas de berinjela, alternando com a carne refogada. Coloque por cima o creme de leite, o leite de coco e mexa para misturar.
- Numa tigela, bata os ovos e adicione o queijo parmesão. Despeje sobre o refratário e salpique com farinha de coco. Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 25 minutos ou até dourar.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Essa Torta de Berinjela com Carne Moída Low Carb é uma ótima opção para quem procura uma refeição nutritiva, saborosa e simples de fazer. Se você é um amante da culinária, separe os ingredientes, segundo as instruções acima, e comece a preparar essa iguaria que vai encantar os seus amigos e familiares.
Esperamos que você tenha gostado da nossa proposta. Se quiser deixar sua contribuição, não deixe de nos contar como foi a experiência. Boa sorte e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
13 g
Gorduras
10 g
Calorias Totais
250 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 10 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Torta de Berinjela com Carne Moída Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
