Receita de Torta de Batata Doce Fit
Uma deliciosa e saudável torta de batata doce fit para você experimentar!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A torta de batata doce fit que vai mudar a sua vida!
Você gostaria de comer uma sobremesa saudável e deliciosa? Então você vai adorar esta receita de Torta de Batata Doce Fit! Feita com ingredientes saudáveis, ela é uma boa alternativa para aqueles que querem se deliciar sem prejudicar a saúde. A Torta de Batata Doce Fit é uma receita fácil, prática e muito saborosa. Ela é leve, nutritiva e fica pronta em 40 minutos.
Esta torta de batata doce fit é feita com farinha de amêndoa, farinha de coco, purê de batata doce cozida, óleo de coco, ovos, manteiga e adoçante em pó. Esses ingredientes são ricos em nutrientes e fibras e também ajudam a diminuir a quantidade de açúcar ingerido. O resultado é uma torta de batata doce fit extremamente saborosa e nutritiva.
Além de ser saudável, a Torta de Batata Doce Fit também é simples de preparar. Em apenas 40 minutos você vai conseguir preparar uma sobremesa maravilhosa e muito saborosa. Esta é uma ótima opção para aqueles que procuram uma sobremesa prática e rápida, que pode ser servida como sobremesa para o jantar ou para o lanche da tarde.
Esta é uma receita que vai agradar a todos, desde crianças a adultos. Prepare a Torta de Batata Doce Fit hoje mesmo e surpreenda a todos com uma deliciosa sobremesa!
Vamos às instruções!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de farinha de amêndoa
- ½ xícara de farinha de coco
- 1 colher de chá de fermento em pó
- ½ colher de chá de sal marinho
- 2 xícaras de purê de batata doce cozida
- 1 colher de sopa de adoçante em pó
- ½ xícara de óleo de coco
- 3 ovos
- 2 colheres de sopa de manteiga derretida
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350°F (175 °C).
- Em uma tigela, misture a farinha de amêndoa, farinha de coco, fermento em pó e sal.
- Em outra tigela, misture o purê de batata doce, adoçante em pó, óleo de coco, ovos e manteiga derretida.
- Adicione os ingredientes da tigela seca na tigela úmida e misture bem.
- Unte com óleo de coco uma forma de torta de 9 polegadas.
- Despeje a massa na forma de torta.
- Asse por aproximadamente 30 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
- Retire do forno e deixe esfriar por cerca de 10 minutos antes de servir.
Conclusão
Esta torta de batata doce fit é a melhor maneira de aproveitar os nutrientes da batata doce e ainda se deliciar com uma sobremesa saudável e saborosa. Ela é fácil de preparar, nutritiva e extremamente saborosa. Sirva a Torta de Batata Doce Fit como sobremesa para o jantar ou para o lanche da tarde e surpreenda todos com sua criatividade.
Esperamos que você tenha gostado desta receita! Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, por favor, deixe um comentário abaixo. Não esqueça de compartilhar com os seus amigos nas redes sociais para que eles também possam experimentar a Torta de Batata Doce Fit!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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