Torta de atum low carb irresistível
Esta receita de torta de atum low carb é irresistível. Uma torta com recheio de atum temperado, queimado com queijo cheddar e servido com molho de mostarda cremoso.
Tempo Preparo
30 minutos
Tempo Execução
60 minutos
Tempo Total
90 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A melhor torta de atum low carb que você nunca provou!
Esta torta de atum low carb é irresistível. Uma torta com recheio de atum temperado, queimado com queijo cheddar e servido com um molho de mostarda cremoso. É uma ótima opção para um almoço ou uma refeição rápida. A receita é simples, com apenas alguns ingredientes simples. Você pode prepará-la em poucos minutos e é uma ótima maneira de economizar tempo e dinheiro.
Esta é uma receita low carb, o que significa que não usa farinha ou açúcar. É muito baixo em carboidratos, o que significa que você pode comê-lo e ainda assim controlar seu consumo de carboidratos. A massa da torta é feita com ovo, o que a torna leve e saudável. O recheio de atum é temperado com ervas e queimado com queijo cheddar. O molho de mostarda em cima é um ótimo complemento para o sabor e aroma da torta.
Esta é uma ótima opção para quem está tentando seguir uma dieta low carb. É rico em nutrientes, além de ser uma refeição saborosa. Além disso, é fácil de preparar, o que significa que você pode cozinhá-la rapidamente em um dia ocupado. Se você estiver procurando por uma receita nutritiva e saborosa, este é o prato certo para você.
Esta é uma receita para aqueles que estão tentando manter uma dieta equilibrada. É leve, nutritivo e rico em proteínas, o que significa que você pode comê-lo sem se preocupar com os efeitos de uma refeição pesada. É uma ótima opção para quem está tentando comer com uma frequência mais saudável.
Esta receita não só é nutritiva, mas também é muito saborosa. O recheio de atum é temperado com ervas, o que lhe dá um sabor maravilhoso. O queijo cheddar queimado dá uma textura macia e cremosa. O molho de mostarda é um toque final perfeito e adiciona um pouco de doçura à torta. É uma ótima refeição para aqueles que estão procurando um prato saudável e saboroso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 caixa de massa de torta de 12 polegadas
- 3 latas de atum em água, escorridas e temperadas
- 3 ovos grandes
- 1/2 xícara de leite
- 1/2 xícara de queijo cheddar
- 1/4 xícara de cebola picada
- 1/4 xícara de azeite
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 350 ° F.
- Unte uma assadeira de 12 polegadas com azeite.
- Coloque a massa de torta na assadeira e espalhe bem com os dedos.
- Em uma tigela grande, misture o atum temperado, os ovos, o leite, o queijo, a cebola e o azeite.
- Despeje a mistura sobre a massa de torta.
- Asse por 30 minutos ou até que a torta esteja dourada e cozida.
- Deixe esfriar por 10 minutos antes de servir.
Conclusão
Esta é uma receita de torta de atum low carb irresistível. É uma torta com recheio de atum temperado, queimado com queijo cheddar e servido com um molho de mostarda cremoso. É uma ótima opção para um almoço rápido ou uma refeição nutritiva. É fácil de preparar e é muito baixo em carboidratos. É uma escolha saudável e saborosa que você pode desfrutar sem se preocupar com os efeitos de uma refeição pesada. Se você estiver procurando por uma receita nutritiva e saborosa, esta é uma ótima opção para você.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 200 kcal |
Carboidratos | 10 g |
Proteínas | 13 g |
Gorduras | 5 g |
Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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