Torta de Abobrinha Low Carb Simples
Essa torta de abobrinha low carb é o que você precisa para dar um toque especial à sua dieta. Simples e saudável, é a melhor escolha para quem quer diminuir o nível de carboidratos na refeição.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
40 minutos
Tempo Total
50 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
A torta de abobrinha Low Carb que vai te deixar nutrido por horas!
A torta de abobrinha Low Carb é a opção perfeita para quem quer diminuir o consumo de carboidratos na alimentação! Super saudável e muito saborosa, ela é perfeita para um lanche da tarde ou um jantar leve e nutritivo.
Criada em minutos, essa receita é ideal para quem está com pressa e não quer abrir mão do cardápio low carb. Além disso, é uma ótima alternativa para quem deseja ter uma alimentação mais saudável!
Não se esqueça de adicionar temperos e especiarias para dar mais sabor à torta! A páprica, por exemplo, é uma ótima variável para quem gosta de um sabor mais intenso. Já a noz moscada é a escolha perfeita para quem prefere um sabor mais suave.
Você também pode variar os ingredientes desse prato. Além das abobrinhas, é possível adicionar outros legumes como berinjela e abobrinha italiana. Experimente e descubra qual é a combinação ideal para a sua refeição!
Continue lendo e descubra como fazer a sua torta de abobrinha low carb em segundos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas pequenas
- 3 ovos
- 1/2 cebola
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de páprica
- 1/4 colher de chá de noz moscada
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180°C.
- Em uma tigela, misture os ovos, a farinha de amêndoas, óleo de coco, sal, páprica e noz moscada.
- Rale as abobrinhas e corte a cebola em cubos.
- Adicione as abobrinhas e a cebola à tigela e misture bem.
- Em uma forma untada, coloque a mistura de abobrinhas e asse por aproximadamente 40 minutos, ou até dourar.
- Deixe esfriar para servir.
Conclusão
Fácil e rápida de fazer, essa torta de abobrinha low carb é a combinação perfeita para quem não quer abrir mão de uma alimentação saudável. Feita com ingredientes simples e nutritivos, ela é a melhor escolha para quem deseja diminuir o nível de carboidratos na refeição!
Experimente essa receita e avalie qual é a combinação de ingredientes ideal para o seu paladar. Adicione temperos e especiarias para dar mais sabor à torta e compartilhe sua experiência conosco!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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