Torta de Abobrinha Fit: uma delícia low carb
Torta de abobrinha fit que agrada a todos. Uma delícia low-carb que será a alegria da sua mesa.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
25 minutos
Tempo Total
40 minutos
Rendimento
6 porções
Sumário
A torta de abobrinha que vai te surpreender
Uma torta de abobrinha saborosa e deliciosa é a maneira perfeita de investir em uma refeição saudável. Esta torta de abobrinha é leve, nutritiva e low-carb, o que a torna a escolha certa para uma refeição saudável.
A abobrinha é a estrela desta receita. É muito rica em fibras, minerais e vitaminas, além de ser muito saborosa. Infelizmente, ela é muitas vezes subestimada devido à sua aparência. Mas esta torta vai te mostrar que ela pode se transformar em uma deliciosa refeição.
Esta torta de abobrinha é preparada com farinha de amêndoas e queijo ralado, para aumentar o seu valor nutritivo. Estes ingredientes são ricos em nutrientes e saudáveis, além de combinarem perfeitamente com a abobrinha.
Esta é uma receita ótima para se ter na sua “receitário”. Ela é rápida e fácil de preparar, além de ser muito saborosa. Ela é uma ótima opção para um almoço saudável ou jantar nutritivo.
Vamos lá? Esta torta de abobrinha vai te surpreender!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 abobrinhas médias
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1/2 colher de sopa de sal
- 1/2 xícara de queijo ralado
- 1/4 de xícara de azeite de oliva
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 200°C
- Rale as abobrinhas num ralador grosso
- Coloque as abobrinhas raladas em uma tigela
- Adicione os ovos, a farinha de amêndoas, o sal e o queijo ralado e misture bem
- Unte uma forma com azeite e despeje as abobrinhas na forma
- Leve ao forno a 200°C por 25 minutos
Conclusão
Esta torta de abobrinha fit é uma ótima maneira de introduzir alimentos saudáveis na sua alimentação. Você vai surpreender todos à mesa com este prato saboroso e nutritivo.
Nós esperamos que tenha gostado desta receita e que compartilhe com seus amigos! Se quiser, experimente as nossas outras receitas light e comprove que é possível comer bem e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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