Tapioca de Milho Light
Uma deliciosa tapioca de milho light com baixo teor de gordura e carboidrato para satisfazer o seu paladar.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Tapioca de Milho Light: Aprenda como preparar um delicioso lanche baixo em calorias
Uma deliciosa tapioca de milho light para satisfazer o seu paladar sem pesar na conta calórica.
Esta é uma versão light de uma das mais tradicionais receitas da culinária nordestina.
O milho é usado para dar o sabor característico desta iguaria, enquanto que a farinha de tapioca substitui a farinha de trigo, reduzindo a quantidade de carboidratos.
Esta é uma receita fácil de fazer e com baixo teor de gordura.
Aprenda a seguir o passo a passo para preparar esta maravilha da gastronomia brasileira.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de farinha de tapioca
- 1/2 xícara de milho
- Sal a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Em uma panela, coloque o leite desnatado, o milho e a farinha de tapioca com sal a gosto.
- Misture bem até que tudo esteja homogêneo e leve ao fogo médio.
- Mexa sempre até que a tapioca fique consistente.
- Desligue e sirva em seguida.
Conclusão
Assim, você aprendeu a preparar uma deliciosa tapioca de milho light.
Esta é uma ótima opção para quem procura um lanche saudável, saboroso e rápido de preparar.
Delicie-se com essa iguaria típica do nordeste brasileiro e surpreenda seus amigos com seu talento culinário.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
25 g
Proteínas
3 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 250 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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