Sufle de Espinafre Low Carb
Uma deliciosa opção de sufle de espinafre com menor quantidade de carboidratos!
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
30 minutos
Tempo Total
45 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Sufle de Espinafre Low Carb que Fará Você Perder Peso Rapidamente
Este sufle de espinafre low carb é a opção perfeita para quem deseja incluir uma refeição saudável na sua dieta. Além de ser rica em nutrientes, ela possui baixo teor de carboidratos, tornando-se uma ótima opção para quem quer perder peso.
O espinafre é uma hortaliça rica em nutrientes, como ferro, cálcio, ácido fólico, potássio e vitaminas A, C, E e K. Ele também possui um sabor adocicado, o que o torna o protagonista perfeito para qualquer prato.
Esta receita de sufle de espinafre low carb é ideal para ser servida como entrada ou prato principal. Ela é rápida de fazer e tem um sabor irresistível. Além disso, ela é tão saudável quanto deliciosa.
Não perca mais tempo e prepare o seu sufle de espinafre low carb agora mesmo. É fácil e rápido de fazer e vai deixar a sua refeição ainda mais saborosa.
Confira a seguir como preparar um sufle de espinafre low carb que vai garantir momentos incríveis à sua mesa.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de espinafre cozido
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
- 1/2 xícara de queijo parmesão ralado
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Assar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC.
- Em uma tigela, misture os ovos, a farinha de amêndoas, o queijo e o azeite.
- Em seguida, adicione o espinafre e misture bem.
- Coloque a mistura em um refratário untado com azeite.
- Leve ao forno por cerca de 30 minutos.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Esperamos que você tenha gostado da receita de sufle de espinafre low carb. Ela é uma ótima opção para quem deseja incluir uma refeição saudável na sua dieta.
Além disso, é fácil e rápido de fazer e tem um sabor inigualável. O sufle de espinafre low carb é a escolha certa para quem quer desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
Gostou da receita? Conte para a gente nos comentários e compartilhe com a sua família e amigos!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
Veja algumas receitas similares
Confira nossas receitas similares a Sufle de Espinafre Low Carb. Com opções de pratos deliciosos e fáceis de preparar, você encontrará aqui uma variedade de opções para agradar a todos os gostos e bolsos. Experimente novas combinações de ingredientes e surpreenda-se com o resultado final.
