Suco Funcional de Abacaxi com Chia para Dieta Low Carb
Suco refrescante feito com abacaxi, hortelã e chia para quem está em dieta low carb. Fácil e rápido de fazer, traz diversos benefícios nutricionais para o seu dia.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Suco milagroso para perder os quilos extras em uma semana
Esta receita de suco funcional é uma ótima opção para quem está em dieta low carb e quem deseja perder peso de forma saudável. Com a combinação de ingredientes nutritivos e vitaminas, o suco tem sabor refrescante e o abacaxi traz um toque especial.
O abacaxi é uma fruta rica em nutrientes que oferece vários benefícios à saúde, como ajudar na digestão, melhorar o funcionamento do sistema imunológico e ainda prevenir diversas doenças.
Além do abacaxi, a chia é uma semente muito nutritiva e que ajuda a reduzir o apetite. Ela também contém muitas fibras, cálcio, magnésio, ferro e Ômega 3, além de ser rica em proteínas, potássio, fósforo e muitas vitaminas.
Outro ingrediente deste suco é a hortelã, conhecida por suas propriedades medicinais e ação antisséptica. É rica em vários nutrientes essenciais para o organismo, como vitamina A, C, ferro e Ômega 3.
Esta receita de suco funcional de abacaxi é muito simples de preparar e pode ser bebida em qualquer momento do dia, desde que consumida com moderação.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1/2 abacaxi descascado e picado
- 1/2 xícara de chia
- 1/2 xícara de hortelã picada
- 1 limão (suco)
- Água
Modo de Preparo (Bater)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Prepare o abacaxi e corte em pedaços.
- Bata o abacaxi no liquidificador.
- Adicione a chia, a hortelã e o limão ao liquidificador, mexa e bata por mais alguns segundos.
- Adicione água ao suco para ajustar a consistência desejada.
Conclusão
Depois de preparar, o suco funcional de abacaxi com chia para dieta low carb estará pronto para ser consumido. Lembre-se sempre de fazer uso moderado e não abusar, pois assim poderá aproveitar todos os benefícios desta bebida sem prejudicar sua saúde.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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