Suco Verde de Banana: refrescante e saudável!
Suco Verde de Banana é uma opção de refresco saudável e nutritiva.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
10 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
Suco Verde de Banana: perca 10kg em 1 semana!
O Suco Verde de Banana é uma ótima opção para um refresco saudável, nutritivo e estimulante. É ótimo para o corpo, pois contém alimentos ricos em nutrientes e fibras. Além disso, possui um sabor delicioso e refrescante.
Bananas são alimentos ricos em potássio, que ajudam a reduzir a pressão arterial e melhoram a circulação sanguínea. A couve é rica em ferro, cálcio e vitaminas A, C, K e B6. Também é conhecida por ter propriedades antioxidantes e desintoxicantes, ideais para uma alimentação saudável.
O suco de banana verde é muito fácil de preparar. Basta misturar as bananas, a couve e a água em um liquidificador e bater por alguns minutos. Adicione o suco de limão para dar um sabor ainda mais refrescante e bom.
Além de ser saudável, o Suco Verde de Banana é prático e versátil. Você pode consumi-lo gelado ou quente, de manhã ou à noite. É também uma ótima opção para uma refeição rápida e nutritiva.
Veja este artigo para aprender a preparar um delicioso Suco Verde de Banana.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 bananas bem maduras
- 2 folhas de couve
- 1/2 xícara de chá de água gelada
- Suco de 1/2 limão
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque as bananas, a couve e a água em um liquidificador.
- Bata bem até obter uma consistência homogênea.
- Adicione o suco de limão e misture bem.
- Sirva em seguida, ainda gelado.
Conclusão
O Suco Verde de Banana é uma ótima opção para quem deseja um refresco saudável e nutritivo. É rico em potássio, ferro, cálcio, vitaminas e propriedades antioxidantes. Além disso, é muito fácil de preparar e versátil.
Experimente esta receita e aproveite ao máximo os benefícios do Suco Verde de Banana!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
30 g
Proteínas
2 g
Gorduras
2 g
Calorias Totais
150 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 30 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 2 g |
| Sódio | 50 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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