Suco refrescante de tamarindo low carb
Delicioso e refrescante suco de tamarindo low carb, para refrescar as suas tardes!
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
20 minutos
Tempo Total
30 minutos
Rendimento
4 porções
Sumário
O Suco que vai refrescar o seu verão de forma saudável
Você sente dificuldade para encontrar bebidas saudáveis para refrescar os seus dias quentes?
Que tal experimentar o nosso delicioso suco de tamarindo low carb? Ele é uma boa alternativa para os dias quentes, pois é rico em vitaminas e fibras, além de ser leve e refrescante.
O tamarindo é uma fruta originária da África, muito presente na culinária mexicana. É rico em vitaminas A, B e C, potássio e cálcio, além de contar com boa quantidade de fibras.
Preparar o suco de tamarindo é bem fácil e rápido. Uma receita refrescante, que vai agradar a todos!
Continue lendo e confira o passo a passo para preparar o suco de tamarindo low carb!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 150g de tamarindo
- 1 litro de água
- 50 g de açúcar mascavo light
Modo de Preparo (Ferver)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque os tamarindos, retire as sementes e amasse-os em um pano de algodão
- Em uma panela, coloque a água, o açúcar e os tamarindos amassados
- Leve a panela ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 minutos
- Depois desse tempo, desligue o fogo, deixe o suco esfriar e coe o líquido até retirar toda a polpa
- Bata o suco em um liquidificador para misturar melhor os sabores e sirva gelado
Conclusão
Esperamos que tenha gostado da nossa receita de suco de tamarindo low carb. Refrescante e saudável, essa bebida é perfeita para os dias quentes!
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Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
15 g
Proteínas
1 g
Gorduras
05 g
Calorias Totais
60 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 15 g |
| Proteínas | 1 g |
| Gorduras | 05 g |
| Sódio | 15 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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