Suco de Pitaya Delicioso e Low Carb
Uma rápida e deliciosa receita de suco de pitaya com ingredientes low carb.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Suco de Pitaya que Vai Revigorar o Seu Dia
Você está procurando uma nova bebida refrescante para o verão? Não procure mais porque nós temos o suco de pitaya perfeito para você! Esta bebida é feita com a fruta amarela tropical conhecida como pitaya, que é rica em vitamina C e ajuda a equilibrar a glicose no sangue, mantendo o seu nível de energia estável.
Além de saboroso, este suco é extremamente saudável e low carb. Todos os ingredientes desta receita são de baixo índice glicêmico, fazendo com que seja uma ótima opção para pessoas que estão tentando perder peso ou controlar sua glicose no sangue.
O suco de pitaya tem um sabor doce, mas equilibrado, e sua textura é levemente cremosa. A pitaya é uma fruta rica em antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento precoce, além de apoiar o funcionamento adequado do sistema imunológico e digestivo.
Este suco também é ótimo para todos os tipos de dietas, pois é baixo em calorias, tem baixo índice glicêmico e é livre de lactose. Prepará-lo é extremamente simples, basta seguir as instruções abaixo.
Com poucos passos, você estará desfrutando deste suco refrescante e saudável em poucos minutos!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 pitaya
- 1/2 xícara de água de coco
- 1/2 xícara de iogurte desnatado
- 1 fatia de abacaxi
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte a pitaya em pedaços.
- Coloque os pedaços em um liquidificador.
- Adicione a água de coco, o iogurte desnatado, a fatia de abacaxi e o açúcar de coco.
- Bata tudo muito bem.
- Sirva o suco com gelo e frutas ou vegetais adicionais opcionais, se desejar.
Conclusão
Esta receita de suco de pitaya é simples e rápida de preparar e oferece todos os benefícios de uma fruta tropical saudável. É limpo, refrescante, delicioso e perfeito para as calorias de verão.
Como um lanche saudável ou um acompanhamento para o café da manhã ou almoço, este suco é a escolha certa para mantê-lo saudável e satisfeito.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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