Suco de pera puro e refrescante
Um suco delicioso, saudável e nutritivo, perfeito para o café da manhã ou para tomar no meio da tarde.
Tempo Preparo
15 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Suco de pera, a bebida milagrosa que ajuda a emagrecer
O suco de pera é uma bebida saudável, nutritiva e deliciosa. A pera é uma fruta muito versátil e que, quando combinada com limão e mel, torna-se um suco saudável e refrescante.
Além disso, o suco de pera é uma ótima opção para quem quer manter ou perder peso, pois é rico em vitaminas, sais minerais e fibras que nos ajudam a manter a saúde.
O suco de pera é muito fácil de preparar e pode ser servido como um lanche saudável ou como o acompanhamento perfeito para o café da manhã. Além disso, pode ser consumido quente ou gelado.
Nesta receita, compartilhamos como preparar o suco de pera de forma simples e rápida. Confira a seguir o passo a passo.
Boa degustação!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 pera média descascada
- 1 limão cortado ao meio
- 2 colheres de sopa de mel
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque a pera e corte-a em pedaços pequenos.
- Coloque a pera descascada, o limão e o mel em uma panela e leve ao fogo.
- Deixe cozinhar por 10 minutos.
- Tire a panela do fogo e deixe esfriar.
- Em seguida, bata tudo no liquidificador.
- Sirva o suco em um copo alto com gelo.
Conclusão
Este suco de pera é uma bebida saudável, saborosa e nutritiva. Pode ser servido gelado ou quente e é ideal para o café da manhã ou como lanche, pois é rico em vitaminas e fibras que nos ajudam a manter a saúde.
Experimente esta deliciosa receita e compartilhe com aqueles que você ama!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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