Suco de Mexerica Light
Uma bebida refrescante e saudável, com ingredientes selecionados para fornecer energia de forma moderada.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
3 minutos
Tempo Total
8 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Suco Power Mexerica
O suco de mexerica é uma ótima opção para dias quentes. Além de ter um sabor único, ele pode ajudar a hidratar o organismo e ainda fornecer grandes benéficos nutricionais.
A mexerica é uma fruta cítrica que possui grande quantidade de vitamina C, além de ácido fólico, potássio, cálcio, ferro, fibras e flavonóides.
Além desse saboroso suco de mexerica, o hortelã é um ingrediente que traz diversos benefícios para o organismo. O chá de hortelã é ótimo para aliviar problemas estomacais, e quando incorporado ao suco contribui para dar um sabor diferente no preparo.
O gelo e a água ajudam a diluir o suco de mexerica, além de dar uma sensação refrescante a bebida.
Vamos conferir o modo de preparo deste suco light de mexerica!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 mexericas
- 2 folhas de hortelã
- Gelo a gosto
- 1/4 de xícara de água
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque as mexericas e corte em pedaços.
- Adicione as mexericas à tigela do liquidificador.
- Adicione as folhas de hortelã, o gelo e a água.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva o suco de mexerica light logo em seguida.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta receita de suco de mexerica. Se quiser dar um sabor ainda mais especial, vale a pena experimentar adicionar outros ingredientes, como morangos, açúcar mascavo ou até mesmo pedaços de maçã.
Agora é só aproveitar o sabor deste suco refrescante e saudável!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
47 g
Proteínas
2 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
192 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 192 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 20 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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