Suco refrescante de manga com laranja
Aprenda a preparar um suco refrescante de manga com laranja! É uma receita low carb e nutritiva para você matar a sua sede!
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
2 minutos
Tempo Total
7 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O suco que vai saciar sua fome e desintoxicar o seu corpo!
Você está pronto para conhecer a receita de suco refrescante de manga com laranja que vai te surpreender? É uma bebida simples e nutritiva que pode ser feita em poucos minutos. Além disso, como é low carb, é uma receita que pode ajudar na reeducação alimentar. O melhor de tudo é que ela é muito saborosa, vai te refrescar e hidratar.
Esta é uma receita bem simples, que não exige muito esforço e nem tempo. Aprendemos a prepará-la usando apenas laranja e manga, além de um pouco de água e sal. O sal é opcional. Uma pitada é suficiente para dar um toque a mais para a sua bebida.
Mas, embora a receita seja simples, ela é muito nutritiva. A laranja é rica em vitamina C e a manga é rica em vitamina A e em potássio. Elas trazem benefícios à saúde, além de saciar a fome. Esta receita também é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é low carb.
O preparo é bem simples: descasque as frutas e corte-as em pedaços. Coloque-as em um liquidificador e bata com água. Por fim, tempere com um pouco de sal para dar um sabor ainda mais intenso. O suco estará pronto para servir.
Vamos aprender a receita? Vamos lá!
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 laranjas grandes
- 1 manga
- 1 pitada de sal
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e corte as laranjas e a manga em pedaços pequenos.
- Coloque os ingredientes em um liquidificador, juntamente com um copo de água.
- Bata bem.
- Adicione uma pitada de sal e misture.
- Sirva o suco em seguida.
Conclusão
E pronto! O seu suco de manga com laranja está pronto para servir. Esta é uma receita nutritiva, saborosa e muito refrescante. É ideal para quem está de dieta, pois é low carb! Você também pode acrescentar outros ingredientes a gosto para deixar a bebida ainda mais saborosa.
Sirva em seguida e aproveite! Enjoy!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
20 g
Proteínas
2 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
100 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 100 kcal |
| Carboidratos | 20 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 20 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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