Suco de Mandioca Nutritivo
Venha provar esse saboroso suco de mandioca preparado com muito amor!
Tempo Preparo
20 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
25 minutos
Rendimento
8 porções
Sumário
Coma esse suco de mandioca e emagreça rápido!
Você gosta de sucos? Então você vai adorar essa receita de suco de mandioca nutritivo!
Essa receita é ideal para quem está precisando de um lanchinho leve e nutritivo, mas que seja ao mesmo tempo saboroso.
A mandioca é um alimento muito saudável, com alto teor de fibras e vitaminas, rico em amido resistente e baixo índice glicêmico.
Esse suco é preparado com muito amor e carinho, e é um ótimo lanche para você ficar saciado por mais tempo.
Vamos à cozinha preparar essa delícia?
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 3 xícaras de mandioca cozida
- 2 copos de água
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- canela a gosto
Modo de Preparo (Cozinhar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a mandioca em um liquidificador.
- Adicione 2 copos de água.
- Bata bem até obter um suco homogêneo.
- Coe para retirar as partículas de mandioca que ficaram no liquidificador.
- Coloque o suco coado em uma panela.
- Adicione o açúcar mascavo.
- Leve ao fogo baixo e mexa até obter o ponto de doçura desejado.
- Adicione a canela a gosto.
- Sirva em seguida.
Conclusão
Esperamos que tenha gostado desta receita de suco de mandioca nutritivo.
Você pode brincar com a quantidade dos ingredientes para fazê-lo do seu jeito.
Aproveite para se deliciar com essa iguaria e bom apetite!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
47 g
Proteínas
2 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
208 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 208 kcal |
| Carboidratos | 47 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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