Suco de Laranja e Cenoura Light
Uma bebida saudável e light para se refrescar. Fácil, rápido e delicioso.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
5 minutos
Tempo Total
15 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O suco que vai transformar sua saúde em 15 minutos
Que tal preparar um suco refrescante, mas ao mesmo tempo saudável e light?
Esta receita de suco de laranja com cenoura juntos é a sua melhor opção! São apenas 15 minutos para ter uma bebida saudável e saborosa.
O suco de laranja e cenoura possui vitaminas, minerais e antioxidantes que lhe ajudam a melhorar o sistema imunológico.
Além disso, a cenoura contém alto teor de amido que ajuda a saciar a fome. Ela também possui poucas calorias e alto índice glicêmico, que auxilia na liberação de energia gradual.
O suco de laranja e cenoura é uma ótima opção para se refrescar e ainda ter os benefícios nutricionais desses alimentos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 laranjas grandes
- 2 cenouras médias
- 1 colher de chá de mel
- 200 ml de água
Modo de Preparo (Amasse)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Descasque e fatie as laranjas e as cenouras.
- Amasse as frutas para extrair o suco.
- Adicione o mel, a água e misture.
- Sirva em seguida.
Conclusão
O suco de laranja com cenoura é saudável, saboroso e prático de se preparar. Além disso, ele possui propriedades que vão lhe ajudar a ter mais energia para o dia a dia.
Experimente esta receita e faça parte da rotina dos seus lanches saudáveis!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
36 g
Proteínas
2 g
Gorduras
0 g
Calorias Totais
160 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 30 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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