Suco Detox de Jaca Low Carb
Esse suco desintoxicante de jaca é ideal para quem está buscando uma receita saudável e nutritiva, pois possui diversos benefícios à saúde e é uma ótima forma de incluir jaca na dieta.
Tempo Preparo
10 minutos
Tempo Execução
10 minutos
Tempo Total
20 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
Suco de Jaca: Perca até 5kg em 1 semana
A jaca é uma fruta muito saborosa e nutritiva, além de ser rica em diversos nutrientes e sais minerais. Ela também tem ação antioxidante, melhora o trânsito intestinal e ainda ajuda a emagrecer!
Esse suco de jaca é ótimo para quem está de dieta, pois é muito nutritivo, saudável e ainda ajuda a emagrecer. Além disso, ela é repleta de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
A jaca é rica em vitamina A, que fortalece a visão, ajuda a manter a saúde da pele e da mucosa, além de ajudar no bom funcionamento dos sistemas respiratório e imunológico.
Ela também é rica em complexo B, vitamina C e minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Esses nutrientes ajudam a diminuir o risco de doenças cardiovasculares, melhoram o funcionamento do sistema nervoso e ainda ajudam a manter a imunidade em dia.
Esse suco de jaca é ótimo para quem está de dieta, pois é saudável, nutritivo e ainda ajuda a emagrecer. Além disso, é muito fácil de fazer e pode ser preparado com ingredientes simples e baratos.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 xícaras (chá) de jaca descascada e picada
- 3 colheres (sopa) de suco de limão
- Gelo a gosto
- 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque a jaca descascada e picada com o suco de limão no liquidificador
- Bata por alguns minutos até obter uma consistência homogênea
- Em seguida, adicione a aveia em flocos e bata mais um pouco
- Por último, adicione o gelo a gosto
- Sirva em seguida
Conclusão
Esse suco saudável e nutritivo de jaca é ideal para quem está buscando uma forma saudável e saborosa de incluir jaca na dieta. Além de tudo, ele ainda ajuda a emagrecer e tem diversos benefícios para a saúde!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
10 g
Proteínas
13 g
Gorduras
5 g
Calorias Totais
200 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 200 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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