Suco de Espinafre: Baixo em Carboidratos e Rica em Vitaminas!
Esse suco de espinafre é rico em nutrientes essenciais, ao mesmo tempo que é baixo em carboidratos. É rápido e fácil de preparar, e é um ótimo lanche para quem está de dieta.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
0 minutos
Tempo Total
5 minutos
Rendimento
1 porções
Sumário
Suco Detox de Espinafre para Emagrecer em 1 Semana
Esse suco de espinafre é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixo em carboidratos e rico em vitaminas e minerais. Além disso, é super fácil e rápido de preparar.
O espinafre é um dos alimentos mais ricos em nutrientes que conhecemos. É rico em vitamina A, vitamina C, vitamina K, ferro, magnésio, potássio, cálcio e diversos outros nutrientes importantes para o bom funcionamento do corpo.
O abacaxi é rico em vitamina C, vitamina B1, vitamina B6, vitamina K e açúcar natural. É uma ótima fonte de energia e ajuda a manter o metabolismo saudável.
O morango é uma fruta que possui alto teor de vitamina C. Além disso, também contém vitaminas do complexo B, ácido fólico, magnésio, potássio, cálcio e fibras.
O resultado desse suco é um líquido refrescante que fornece um grande impulso de energia. É uma ótima opção para quem quer emagrecer com saúde.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 1 xícara de espinafre lavado
- 1/2 xícara de abacaxi congelado
- 1/2 xícara de morango congelado
- 1/2 xícara de água
Modo de Preparo (Liquidificar)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador
- Bata até obter uma consistência homogênea
- Sirva em um copo alto e desfrute!
Conclusão
Esse suco é uma ótima opção para quem está de dieta, pois é baixo em carboidratos e rico em nutrientes importantes. Além disso, é super fácil e rápido de preparar.
Beba esse suco de espinafre com moderação para aproveitar todos os seus benefícios. Esperamos que você goste!
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
36 g
Proteínas
36 g
Gorduras
15 g
Calorias Totais
160 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 160 kcal |
| Carboidratos | 36 g |
| Proteínas | 36 g |
| Gorduras | 15 g |
| Sódio | 280 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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