Suco de Couve com Limão Low Carb
Um suco verde com sabor refrescante e saudável feito de couve e limão. Aproveite todos os benefícios nutricionais desta receita low carb.
Tempo Preparo
5 minutos
Tempo Execução
1 minutos
Tempo Total
6 minutos
Rendimento
2 porções
Sumário
O Suco Verde que Vai Transformar a sua Vida em uma Semana
Suco de couve com limão é uma excelente bebida saudável, refrescante e nutritiva. Esta versão low carb é feita a partir de couve fresca e suco de limão com água.
Vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios desta bebida e conhecer como prepará-la em casa.
A couve é uma hortaliça rica em nutrientes, composta principalmente por água, além de sais minerais, vitaminas e fitonutrientes. É uma fonte natural de ferro, cálcio, magnésio, ácido fólico, entre outros, e tem um efeito antioxidante devido aos flavonoides que contém.
O limão é uma fruta ácida que possui alta quantidade de vitamina C, sendo comumente usado como estimulante do sistema imunológico devido ao seu efeito antioxidante. Também é rico em minerais, como ferro, cálcio, potássio e magnésio.
Juntos, couve e limão formam uma bebida nutritiva e saborosa que vai proporcionar diversos benefícios para o corpo e o cérebro. É ótimo para desintoxicar o organismo, melhorar a digestão, reforçar o sistema imunológico e perder peso.
IngredientesModo de Preparo ➜
Para preparar essa receita, você precisará dos seguintes ingredientes:
- 2 maços de couve
- 1 limão
- 2 copos de água
Modo de Preparo (Liquidificador)Conclusão ➜
Siga os passos abaixo para preparar essa deliciosa receita:
- Lave e corte a couve em pedaços pequenos.
- Expression ao suco do limão em um copo de água.
- Adicione os pedaços de couve ao liquidificador, juntamente com o suco de limão e o outro copo de água.
- Bata tudo por cerca de 1 minuto.
- Sirva a seguir.
Conclusão
Esta receita de suco de couve com limão low carb é ideal para quem deseja incluir na sua dieta mais alimentos saudáveis. Além disso, é uma ótima opção para desintoxicar o organismo e melhorar a digestão.
Couve e limão juntos formam uma bebida refrescante e saborosa, ideal para quem deseja usufruir de uma alimentação saudável e nutritiva.
Informações Nutricionais
Os valores abaixo representam a quantidade de nutrientes para 100g da receita. Em caso de dúvida, consulte o seu nutricionista.
Carboidratos
4 g
Proteínas
3 g
Gorduras
1 g
Calorias Totais
120 kcal
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 1 g |
| Sódio | 2 mg |
Sobre Pietra Cavalcanti
Pietra é nutricionista e criadora do Tchau Carbo. Desenvolve receitas low carb saborosas e saudáveis, incentivando um estilo de vida equilibrado.
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